Salute e Bellezza

Consigli alimentari contro la cellulite

2011-11-03T13:18:00.000-07:00

La cellulite è un fastidioso accumulo di acqua salata a livello di alcuni tessuti femminili, descritta in diversi stadi e risultante come un problema estetico a volte notevole, che può comportare anche crisi psicologiche.

Non esiste una dieta miracolosa per combattere la cellulite, ma è importante seguire determinati comportamenti per poter fare in modo che venga riassorbita.

1- E' importante bere molta acqua con pochi sali. La cellulite è infatti ricca di acqua salata. L'ideale è di circa 2 litri al giorno.

Ci si può aiutare anche con delle tisane, sia depurative che diuretiche.

2- Per quanto riguarda gli alimenti, meglio optare per la carne magra cotta alla griglia, pesce magro, pollame, uova non fritte, formaggi leggeri e poco stagionati.

3- Evitare di usare troppo sale e moderare lo zucchero.

4- La verdura può essere mangiata sia cruda che cotta ma mai soffritta: pomodoro, insalata, cavolo, piselli, porri, asparagi, spinaci, carote e ciò che vi piace. Limitate i legumi.

5- La scelta della frutta è molto importante. Preferire l'ananas, gli agrumi, le fragole, le pesche, le albicocche.

6- Eliminare completamente fumo e alcol.

7- Cercare di non indossare abiti troppo stretti per tutto il giorno, eliminare le calze di nylon, fare movimento moderato (bastano anche le scale al posto dell'ascensore), purché sia quotidiano.

Mal di pancia nei neonati

2011-09-07T16:24:00.003-07:00

Durante il periodo di allattamento, soprattutto all'inizio, nel neonato si può verificare facilmente un'eccessiva produzione di gas nell'intestino (il normalemeteorismo).

Ci si accorge facilmente di questo "problema" perchè il bambino comincia a piangere in modo a volte irrefrenabile, è agitato, muove spesso le gambine, fa delle leggere flessioni con cosce e bacino. I dolori (coliche gassose) arrivano solitamente dopo una o due ore dal pasto e possono essere fastidiosi. Nel bambino alimentato con il latte della mamma, questo problema è dato da una difficoltà di deglutizione, con l'ingestione di aria.

Questo fà si che si sviluppino dei gas a livello dell'intestino. Nei bimbi invece che vengono alimentati con il latte artificialeè probabile che sia il lattosio a creare dei problemi, e che, fermentando a livello dell'intestino, possa dare formazione di gas.

Questo disturbo è in genere transitorio e non causato dal tipo di latte ingerito dal neonato.

Singhiozzo nei neonati

2011-09-07T16:24:00.001-07:00

Il singhiozzo è un evento comune che si verifica nel neonato subito dopo mangiato.

La causa è data dalla distensione dello stomaco, che provoca una reazione deldiaframma.

Il diaframma è un muscolo che divide il torace dalla cavità addominale.

Il singhiozzo si manifesta generalmente nei neonati che mangiano troppo in fretta e insieme al latte ingurgitano anche aria. Per questo è importante, subito dopo aver dato la poppata, tenere pochi minuti il bambino in verticale e fargli fare il classico "ruttino". Se il singhiozzo non passa in questo modo, si possono anche dare delle piccole cucchiaiate di camomilla o alloro, con qualche goccia di limone, per favorire la fuoriuscita di aria dallo stomaco.

E' importante far fare il ruttino al bambino subito dopo i pasti, poichè in essi losfintere esofageo non è ancora del tutto formato. Questa caratteristica anatomica può far formare delle bolle d'aria nell'esofago, le quali potrebbero dare rigurgito del latte.

Le vaccinazioni nei bambini

2011-09-07T16:23:00.003-07:00

I bambini vengono sottoposti a numerose vaccinazioni. Ma esattamente, cos'è un vaccino?

Si tratta di preparati che contengono il ceppo batterico corrispondente alla malattia, ma inattivato. Cioè i virus e i batteri inoculati non sono più in grado di svolgere lamalattia, ma possono aiutare l'organismo a produrre anticorpi. In questo modo si crea un'immunità. L'organismo risulterà protetto da quella malattia e non si ammalerà.

Vaccino contro il tetano (Antitetanica)

Il vaccino deriva dalla tossina tetanica, resa innocua. Il vaccino potrebbe essere fatto intorno ai 13 mesi in combinazione con la vaccinazione contro la Difterite.

Dopo circa 12 o 24 ore dalla somministrazione del vaccino possono comparire febbre e reazioni locali a livello della puntura. Rare invece sono le encefaliti e le glomerulonefriti.

Vaccino contro la difterite (Antidifterica)

Questo vaccino contiene l'anatossina del batterio inattivata. In genere si fa verso i 3 mesi di età ed è associata alla vaccinazione contro il tetano e/o la pertosse. Il richiamo si fa in genere ai 5 anni d'età.

Vaccino contro la pertosse (Antipertossica)

Questo vaccino può essere usato insieme ai due precedenti (tetano e difterite). Il vaccino attualmente non è obbligatorio e comporta qualche rischio se viene effettuato oltre i 5 anni d'età. In genere si preferisce usare questo tipo di vaccino entro i 2 anni. Le complicazioni maggiori riguardano infatti il Sistema Nervoso Centrale (SNC): convulsioni, encefaliti, paralisi spastiche. Bambini che hanno avuto la meningite, hanno problemi encefalici, o soffrono di convulsioni, dovrebbero astenersi da questo vaccino.

Vaccino contro il morbillo (Antimorbillosa)

I virus usati in questo vaccino sono vivi e attenuati. E' utile vaccinare contro ilmorbillo entro l'anno di vita, poichè questo è una malattia discretamente sottovalutata, che potrebbe dare encefaliti e polmoniti. Il vaccino è invece controindicato in bambini leucemici o tubercolotici.

Vaccino contro l'influenza (Antinfluenzale)

I virus che provocano l'influenza sono molti e cambiano ogni anno e stagione. Gli anticorpi prodotti inoltre sono attivi soltanto su un determinato ceppo e non su tutti gli altri virus.

Il vaccino protegge comunque il bambino per circa tre mesi.

Vaccino contro la tubercolosi (Antitubercolare)

Questo tipo di vaccino dovrebbe essere fatto quando il bambino ha tra i 2 e i 6 anni. Il vaccino può essere effettuato soltanto se il bambino non presenta affezione da tubercolosi in atto.

Per accertarsene si procede con una piccola iniezione di vaccino nella cute. Se entro le 48 ore dalla puntura vi è una reazione quale rossore, gonfiore e infiltrazione allora la vaccinazione non si può fare. Per controllare invece l'effetto della vaccinazione si fa il test della tubercolina. Se risulta negativo la vaccinazione dovrà essere ripetuta. Gli effetti collaterali, seppur lievi, comprendono: ascessi a livello della puntura e ingrossamento dei linfonodi.

Vaccino contro la rosolia (Antirubeolica)

La rosolia è una malattia infettiva non grave per i bambini, ma può diventarlo in caso di gravidanza. Per prevenzione vengono vaccinate le bambine verso i 12 anni di età. Il virus della rosolia è in grado di attraversare la barriera placentare e può procurare diversi danni al feto, tra cui cardiopatie congenite, lesioni all'orecchio e agli occhi, malformazioni varie.

Il vaccino è controindicato in gravidanza. Entro i tre mesi dalla vaccinazione è opportuno non iniziare una gravidanza.

Vaccino contro la poliomelite (Antipoliomelitica)

Il vaccino viene somministrato nei primi anni di vita in due richiami. Non comporta nessun effetto collaterale, ma è controindicato in caso di: diarrea, terapie cortisoniche in atto, vaccinazione in atto antivaiolo o antitubercolare, febbre acuta, interventi chirurgici recenti a gola e naso.

Vaccino conto il vaiolo (Antivaiolosa)

Questo vaccino non è più praticato da decenni. Veniva comunque effettuato entro un anno d'età con richiamo dopo i 6 mesi e gli 8 anni d'età. Effetti collaterali: febbre, emicranie, insonnia, inappetenza, arrossamento della parte coinvolta.

Il vaccino è controindicato in caso di malattie febbrili lunghe o convalescenza, debilitazione organica, vaccinazioni antipoliomelite o antitubercolare recenti, eczemi o malattie della pelle, disturbi vari al sistema nervoso.

La carie nei bambini

2011-09-07T16:23:00.001-07:00

La carie è una delle malattie più frequenti che colpisce i bambini.

E' una malattia, seppur minore, da non sottovalutare, in quanto può dare molteinfezioni alla bocca, ma anche, col tempo, la perdita dei denti stessi, condifficoltà masticatorie, digestive e di assimilazione. La causa principale è sicuramente nutrizionale, anche se una grossa fetta è attribuita alla genetica. Un bambino con genitori che tendono ad avere carie, con molta probabilità sarà più soggetto alla formazione di carie.

La componente nutrizionale è importante. E' necessario che il bambino ingerisca alimenti che lo proteggono, come carboidrati, grassi e proteine, ma anche minerali e vitamine: calcio, fosforo, fluoro, vitamina D.

Il fluoro inoltre assicura un'altra protezione per i denti, ed è per questo che è ampiamente usato nei dentifrici in commercio. Una dieta ricca di elementi essenziali contribuisce anche alla corretta formazione della struttura proteica della dentina, la vitamina A è necessaria per la formazione di smalto e per avere gengive sane, la vitamina C è un potente antiossidante, le vitamine B invece contribuiscono a mantenere un cavo orale sano e protetto. Le sostanze alimentari che più favoriscono l'insorgere della carie sono glizuccheri. Essi infatti producono metaboliti acidi che possono compromettere la salute della bocca e dei denti, se non neutralizzati. Per questo è importante aiutare il bambino ed educarlo in una corretta igiene orale fin da piccolo, insegnandoli come usare lo spazzolino, quante volte lavarsi i denti e assicurarsi che lo faccia davvero.

E' preferibile inoltre l'uso di dentifrici con sostanze naturali antibatteriche, più che sbiancanti e detergenti.

Avvelenamenti

2011-09-07T16:22:00.002-07:00

Uno dei pericoli frequenti nei bambini, anche molto piccoli, sono gliavvelenamenti. Non è sempre facile infatti riuscire ad evitare ai bambini l'ingestione di sostanze pericolose. Se dovesse verificarsi questa cosa, prima di tutto è necessario cercare di identificare il tipo di sostanza ingerita e in che quantità. Spesso succede che è il bambino stesso a rivelare cosa ha messo in bocca, quindi cercate di essere calmi e prudenti, senza spaventarlo. La quantità invece è più difficile da stabilire, ma questo dipende moltissimo dalla sostanza e dalla capacità di ingestione che ha il bambino. Nel caso di liquidi è facile che un bambino li mandi giù ma se sono molto amari la quantità è difficile possa essere molta.

Le capsule sono difficili da masticare, quindi raramente vengono ingoiate in grosse quantità. Le compresse sono masticabili ma generalmente molto amare ed è altrettanto difficile che il bambino, dopo averne sentito il sapore, continui a mangiarne. E' importante portare immediatamente il bambino al più vicino pronto soccorso. Non è facile stabilire se sia meglio farlo vomitare, in quanto la cosa dipende moltissimo dalla sostanza ingerita. Alcune sostanze sono corrosive, e se viene provocato il vomito, potrebbero danneggiare esofago e cavo orale. E' bene dunque, se non si sa cosa fare e non si è un medico, non prendere troppe iniziative personali.

Se è necessario indurre il vomito, questo si può fare sia tramite stimolazione manuale (inserendo un dito o un cucchiaino nella faringe) oppure facendo bere al bambino acqua tiepida, sale e limone. Le sostanze usate in ospedale sono invece diverse, dall'emetina, all'ipecacuana, al solfato di rame ed apomorfina. Non è utile somministrare, senza il parere di un medico, latte, olio di oliva o addirittura di ricino per diluire una sostanza tossica! Spesso questi mix favoriscono addirittura l'assorbimento della sostanza. Il rimedio d'urgenza, in questi casi, resta sempre il pronto soccorso, dove professionisti specializzati potranno prendersi cura del vostro bambino valutando la cosa più giusta da fare.

Piante comuni velenose facilmente accessibili ai bambini

2011-09-07T16:22:00.000-07:00

ACONITO

L'aconito è una pianta erbacea che cresce nei boschi, in campagna e nelle Alpi. I suoi fiori sono azzurrognoli, a volte bianchi o violetti. La sua assunzione provocanausea, vomito, calo della visione, salivazione, formicolio e sensazione di intorpidimento di lingua e labbra.

DIGITALE

La digitale cresce in collina e in montagna, soprattutto nel Nord Italia. I fiori sono di vario tipo a seconda della specie di digitale (lanata, purpurea), in genere bianchi o rosa e forma di campanula. Provoca nausea, vomito, dolori addominali, vertigini e disorientamento.

MUGHETTO

Il mughetto è una pianta molto comune e conosciuta, cresce in collina e montagna. I fiori sono a campanella, molto piccoli. Provoca dolori addominali, vomito e vertigini.

CICUTA

E' una pianta che presenta piccoli fiori bianchi ad umbrella. Cresce sia al mare che in collina, in tutta Italia. Provoca stanchezza, bruciore alla gola e paralisi degli arti superiori.

BELLADONNA

Cresce sia in montagna che in campagna, nelle Alpi e negli Appennini. I fiori sono a campanula e i frutti sono bacche che ricordano molto le ciliegie. Provoca dolori addominali, torpore, aumento del ritmo cardiaco e della sete.

CONSOLIDA MAGGIORE

Cresce nei prati, in collina e montagna. I fiori sono piccoli e bianchi. Provocaformicolio in bocca, gola, stomaco, ansia e forte depressione.

TASSO

Il tasso è un sempreverde che cresce in montagna, ma che viene anche coltivato come pianta ornamentale. Provoca nausea, vomito, diarrea, dolori addominali, brividi, bradicardia.

STRAMONIO

Cresce in tutta Italia, al mare e in montagna. I fiori sono bianchi e a forma di calice. Le foglie somigliano a quelle degli spinaci. Provoca sete, vista debole, aumento del battito, delirio e a volte coma.

RICINO

Viene coltivata nel Sud Italia, ma è una pianta tropicale. La parte velenosa è il seme. Le foglie sono palmate. Provoca bruciore in gola e in bocca, nausea, vomito, crampi addominali, confusione mentale, a volte convulsioni.

DULCAMARA

Cresce sia al mare che in montagna. E' un piccolo arbusto con fiori rossastri simili a bacche. Provoca bruciori in gola, giramenti di testa, stanchezza, convulsioni.

OLEANDRO

Cresce spontaneamente lungo i laghi, nella riviera ligure e nel Sud Italia. I fiori sono rossi, rosa o bianchi. Provoca febbre, dolori addominali, vomito, diarrea, sudori freddi, battiti irregolari, convulsioni.

DAFNE

Cresce nei boschi ma anche in montagna. Le foglie sono simili a quelle dell'alloro, i fiori sono gialli. Provoca bruciori a gola, stomaco, crampi allo stomaco, all'addome, piccole vesciche sulla pelle.

Enuresi nei bambini (pipì addosso)

2011-09-07T16:21:00.001-07:00

L'enuresi tecnicamente è il mancato controllo della minzione, e viene diagnosticata se riguarda bambini dai 4 ai 5 anni d'età in sù. Essa può essere diurna o solo notturna, ma a volte può verificarsi ad ogni ora della giornata. Viene classificata in PRIMITIVA se il bambino non è mai riuscito ad avere il controllo volontario degli sfinteri, SECONDARIA se il bambino, nonostante abbia già raggiunto il controllo degli sfinteri, comincia all'improvviso a perderlo. Inoltre l'enuresi può verificarsi scanditamente oppure a sprazzi (un giorno sì, uno no, solo qualche volta).

L'enuresi è molto diffusa, specialmente quella notturna. Le cause spaziano alla genetica, organica, psichica, anatomica o addirittura non esserci affatto. Quando non viene accertata una causa specifica si parla di enuresi ESSENZIALE.

Poichè le cause possono essere molte, è necessario procedere per gradi ed effettuare sul bambino tutti gli esami idonei per stabilire ed eventualmente escludere una patologia organica. A volte l'enuresi infatti può essere dovuta adalterazioni anatomiche delle vie urinarie, ad infezioni, diabete mellito odiabete insipido, epilessia notturna.

E' necessario quindi accertarsi che il bambino non abbia malattie organiche. Successivamente è bene capire, se la causa è psicologica, come può essere aiutato a superarla. Questo naturalmente deve essere fatto dai genitori, che dovranno analizzare i problemi del bambino, i suoi rapporti con i coetanei, le sue sofferenze affettive, il rapporto con i compagni di scuola e così via. Eventualmente è utile farsi aiutare da uno specialista.

L' IMIPRAMINA è il farmaco ancora oggi utilizzato per la terapia dell'enuresi essenziale.

Litiasi infantile (calcoli renali nei bambini)

2011-09-07T16:20:00.002-07:00

La litiasi è la formazione di calcoli a livello dell'apparato urinario. Questo disturbo in genere è associato a familiarità, ma a volte può dipendere da infezioni.

I calcoli possono essere costituiti da carbonato di calcio (bassa familiarità),ossalato di calcio (rotondi, ruvidi e grandi), fosfato di calcio (piccoli, rotondi e bianchi), fosfato di Mg-NH4 (piccoli, tondi e bianchi), cistina (piccoli, tondi e gialli), acido urico e urati (piccoli, giallo scuro oppure rosso scuro, duri al tatto),xantina (gialli, ovali e lisci al tatto).

La maggior parte dei calcoli infantili sono costituiti da acido urico e urati, quelli di fosfato di Mg-NH4 e di fosfato di calcio sono meno frequenti ma abbastanza diffusi, tutti gli altri sono a bassa frequenza.

La terapia può essere medica e chirurgica, a seconda della gravità.

I calcoli possono infatti essere sciolti modificando l'acidità dell'urina, venendo ridotti a sabbiolina (sabbia renale) e successivamente espulsi con le urine. Quando questo procedimento non è sufficiente, la terapia chirurgica diventa essenziale. I calcoli vengono quindi estratti con il minimo danno possibile.

Nanismo e Gigantismo

2011-09-07T16:20:00.000-07:00

Il nanismo e il gigantismo sono due malattie che possono verificarsi quando i fattori che regolano il normale accrescimento corporeo non funzionano bene. Si tratta di fattori che possono essere ereditari, nutrizionali o neuroendocrini.

Il nanismo viene definito quando l'accrescimento corporeo non supera da adulto il metro e venti (1,20) nella donna e il metro e trenta (1,30) nell'uomo.

Il nanismo può essere dovuto a ereditarietà, con un normale accrescimento e sviluppo proporzionato del corpo, del cervello, psichico e sessuale.

Il nanismo endocrino è invece accompagnato da diverse e gravi alterazioni dello sviluppo psichico e sessuale. Possiamo avere un nanismo IPOFISARIO, dato da deficit ormonale, che causa un mancato sviluppo sessuale. Oppure un nanismoMIXEDEMATOSO, legato a deficit di ormoni tiroidei che danno evidente ritardo mentale. Ancora il nanismo VISCERALE, causato da malattie renali, intestinali e cardiache che non permettono un accrescimento normale. Il nanismo OSSEO invece è dato da rachitismo o acondroplasia. Questa malattia porta ad avere deformazioni ossee, con testa grossa e arti e torace deformi.

Il gigantismo invece può essere EREDITARIO, solitamente caratterizzato da un corpo armonico in tutte le sue parti e un normale accrescimento psichico e sessuale. Il gigantismo IPOFISARIO dà un accrescimento superiore al normale ma proporzionato dal punto di vista fisico, mentre lo sviluppo sessuale è compromesso, ridotto. Il gigantismo EUNUCOIDE presenta soggetti con arti molto sviluppati ma con sviluppo sessuale fortemente compromesso.

La varicella

2011-09-07T16:18:00.003-07:00

La varicella è una malattia infettiva che colpisce spesso i bambini dai 6 anni in sù, ma attualmente si è diffusa anche ad età inferiori. Si tratta di una malattiascatenata dal virus Herpesvirus, molto frequente e contagiosa.

La varicella si manifesta con formazione di vescicole molto delicate, di colore dapprima limpido e poi opaco. Il contagio avviene tramite contatto con il liquido contenuto nelle vescicole ed è molto rapido. L'incubazione, e cioè il periodo di contagio precedente alla comparsa dei sintomi, è di circa 14 giorni. Generalmenteasintomatico, a volte può dare inappetenza, mal di testa, nervosismo e insonnia.

I primi sintomi danno la comparsa di un esantema spesso accompagnato da febbre. Questo si presenta con delle piccole macchie rosse che col tempo diventano più rilevanti e sfociano in vescicole piene di liquido, inizialmente limpido (lacrima ogoccia di rugiada) e in seguito più opaco, quasi lattescente. Le vescicole durano circa 2-3 giorni. Subito dopo esse vengono sostituite da delle croste che poi cadranno, lasciando la pelle perfettamente sana e integra.

L'esantema comincia a manifestarsi a livello dei glutei, del tronco e del cuoio capelluto, mentre raramente interessa i palmi delle mani e le piante dei piedi. Le macchie non compaiono tutte insieme, ma un pò alla volta. Ogni macchia inoltre compie la sua evoluzione singolarmente. E' molto facile quindi avere contemporaneamente, in alcune zone del corpo, macchie, papule e vescicole. Le croste rimangono per una o due settimane circa.

L'esantema si espande poi nel cavo orale, faringeo, ma anche nella congiuntiva, nella laringe e nella vulva.

La febbre non è una caratteristica importante, poichè normalmente non raggiunge temperature elevate.

Le rare complicanze della varicella sono glomerulonefriti, polmoniti, artriti, ma anche infezioni del tessuto nervoso. A volte può accadere un'impetiginizzazione delle vescicole, una lieve complicanza della varicella. Si tratta di un'infezione data da streptococchi o staffilococchi, specialmente se il bambino si è grattato molto. Le vescicole diventano così purulente, le croste successive saranno giallastre e la loro caduta lascia come segno sulla pelle una piccola cicatrice.

La terapia classica prevede l'uso di antipiretici per la febbre (se necessario), e l'uso di antistaminici per il prurito. Anche l'uso del talco mentolato all'1% può essere utile. Per le complicanze invece i farmaci usati sono antibiotici locali per la pelle o per bocca.

E' opportuno che il bambino si riposi, che segua una dieta leggera e che non faccia il bagno.

La durata complessiva della malattia è di circa 3 settimane.

Le processionarie

2011-09-07T16:18:00.001-07:00

Le processionarie sono un tipo di falene di colore scuro che depongono le loro uova sui pini.

Questi insetti sono pericolosi soprattutto per gli animali, ma anche per i bambini, a qualunque stadio del loro ciclo riproduttivo (larva o bruco). I bruchi sono rossi e molto pelosi, il contatto con la pelle può provocare gravi irritazioni, soprattutto a una pelle delicata come quella dei bambini. I bruchi sono facilmente riconoscibili perchè si spostano in gruppo, ricordando quasi una "processione" (uno dietro l'altro a formare quasi un lungo filamento continuo). Pericolosi sono anche i peli che i bruchi perdono, che possono essere respirati o entrare negli occhi accidentalmente.

Il ciclo comincia nella stagione estiva, quando le farfalle depongono le loro uova. Le larve nascono a settembre e rimangono quiescenti nel nido per tutto l'inverno. In primavera i bruchi abbandonano la pianta e terminano la loro crescita sotto terra.

Per liberarsene è opportuno bruciare i bruchi con dello spirito, avendo l'accortezza di non respirare il fumo prodotto.

Le processionarie, oltre ad indebolire le piante che le ospitano, recando un forte danno ambientale, possono diventare molto pericolose. Nell'uomo, ma in particolar modo nei bambini e nei soggetti sensibili, possono dare irritazioni cutanee, attacchi d'asma, eritemi da contatto di pelle e mucose, dermatiti e in casi più gravi anche shock anafilattico.

In caso di puntura di un bruco o contatto con i suoi peli è necessario recarsi da un medico, e se il bambino soffre di altre allergie, come asma o è allergico alle punture delle api, è da prendere in considerazione il pronto soccorso.

Quinta malattia: megaloeritema

2011-09-07T16:16:00.001-07:00

La quinta malattia è caratterizzata da un eritema di tipo infettivo, detto anchemegaloeritema.

Si tratta di una malattia virale, raramente contagiosa.

L'incubazione và dai 6 ai 14 giorni, in genere è asintomatica, ma può provocare malessere, infiammazione delle prime vie aeree e inappetenza. Successivamente si sviluppa l'eritema accompagnato da febbre.

L'esantema compare sempre inizialmente sul volto, poi sugli arti e raramente sul tronco.

Le macchie sul volto sono grosse e rosse. Si trovano sulle guance, sul naso e sul mento. Una caratteristica è quella di dare una tipica forma "a farfalla", confluente.

La pelle è rossa e calda e anche il bambino dimostra di sentire caldo.

L'esantema delle braccia e delle gambe invece, non lascia confluire le macchie.

Le macchie passano da un colore rosso acceso, a un rosa pallido, fino ad arrivare a un azzurro e poi scomparire in 10 giorni circa.

La terapia non è necessaria, il decorso è breve, benigno e senza conseguenze rilevanti.

Sesta Malattia (esantema critico)

2011-09-07T16:15:00.001-07:00

La sesta malattia è una malattia infettiva causata da un virus che colpisce i bambini molto piccoli d'età (dai 6 mesi ai 2 anni). Si tratta di una malattia poco contagiosa e lieve, che si sviluppa soprattutto in primavera e in autunno.

L'incubazione dura dai 3 ai 7 giorni circa. Un sintomo dominante è la febbrepiuttosto elevata associata ad agitazione, insonnia e raramente convulsioni. La febbre può essere accompagnata da infezioni faringee o dell'orecchio. Altri sintomi riguardano lo stomaco e l'intestino: vomito, diarrea, dolori addominali, dispepsia).

Dopo il periodo di incubazione vi è la comparsa di un esantema, con piccole macchie di colore rosso. La febbre scompare e le condizioni del bambino migliorano.

L'esantema persiste per un paio di giorni, le macchie rosse infine desquamano e non lasciano segni sulla pelle.

La malattia è benigna, a breve decorso e non dà complicazioni. La diagnosi spesso riporta una lieve diminuzione della quantità dei globuli bianchi, specialmente neutrofili (leucopenia).

Per la febbre alta è possibile somministrare degli antipiretici.

Orecchioni (parotite epidermica)

2011-09-07T16:14:00.005-07:00

Gli orecchioni sono una malattia di origine virale trasmessa da un virus chiamatoParamjxovirus Parotitidis. Si tratta di un'infezione contagiosa che colpisce le ghiandole salivari parotidee, il sistema nervoso e a volte il pancreas, i testicoli e le ovaie.

Il contagio avviene tramite sudore o goccioline ma anche attraverso liquidi corporei infetti.

Colpisce soprattutto in primavera ed in inverno, dai 3 ai 10 anni d'età.

L'incubazione dura circa 18 giorni ed è asintomatica. In seguito si sviluppanofebbre, mal di testa, vomito, dolori a deglutire e a masticare. Successivamente, dopo un paio di giorni, avviene l'ingrossamento delle parotidi, monolaterale o bilaterale. Il gonfiore dà una massa dura, di volume variabile che tende a gonfiare la parte laterale fino a far sporgere il lobulo dell'orecchio in fuori. A questo è accompagnato un dolore sia alla parotide che all'orecchio, che aumenta inghiottendo e masticando. Anche altre ghiandole vengono coinvolte: quelle sottomascellari e sublinguali.

L'ingrossamento delle parotidi dura una decina di giorni circa. Si possono averevomito, mal di testa e rigidità nucale, poichè viene leggermente coinvolto il sistema nervoso.

Durante la malattia sintomatica il bambino dovrebbe stare a riposo, eventualmente la cura consiste in antipiretici e antidolorifici. Se invece la malattia colpisce anche meningi, testicoli e ovaie allora la terapia da segnalare è quella cortisonica.

Naturalmente contro la parotite epidermica esiste il vaccino.

Quando la parotite viene presa in età adulta, è più facile che si sviluppino complicazioni.

Queste sono a carico del tessuto ovarico, dei testicoli, del sistema nervoso e della tiroide.

Se la parotite colpisce i testicoli è molto probabile che sfoci nell'orchite. Nell'orchite le condizioni peggiorano, i testicoli diventano morbidi e molto dolorosi, e lentamente si atrofizzano.

Quando viene coinvolto il pancreas si hanno dolori addominali, gastroenterite ma soltanto occasionalmente diabete e insufficienza pancreatica cronica.

Se invece viene coinvolto il sistema nervoso si ha l'encefalite, con disturbi del comportamento, mal di testa continui, disturbi alla vista e all'udito. Nei bambini invece si sviluppa meningite a decorso benigno con vomito, febbre, rigidità nucale.

L'infiammazione delle ovaie nelle donne adulte non lascia grosse conseguenze, ma porta dolori e febbre, senza compromettere la fertilità.

Se viene colpita la tiroide si possono avere tiroiditi acute e subacute.

Pertosse

2011-09-07T16:14:00.003-07:00

La pertosse è una malattia virale causata dall' Haemophilus Pertussis.

Questa malattia è molto contagiosa e si trasmette tramite liquidi corporei. Il contagio spazia a varie età, da quella neonatale a quella adulta e la malattia è facilmente trasmissibile, soprattutto d'inverno.

L'incubazione dura dai 7 ai 10 giorni. Successivamente comincia il periodo sintomatico, caratterizzato da tosse catarrale. La tosse compare subito grassa, spesso i bambini si svegliano la notte e molti farmaci comunemente efficaci su una normale tosse grassa non hanno invece effetto.

La tosse continua dura circa due settimane, fino a diventare ad episodi di crisi, che vanno da 5, a 10, ma possono arrivare fino a 20 o più colpi di tosse.

Questi colpi di tosse sono accompagnati da un'inspirazione molto rumorosa (classico "canto del gallo"). Gli episodi portano una reazione totale dell'organismo, dandolacrimazione, sudore, lingua in fuori e stanchezza. Questa tosse porta spesso alla fuoriuscita di catarro o anche al vomito.

La malattia ha una lunga durata ed è molto fastidiosa per i bambini. Termina generalmente in modo benigno, ma a volte può dare complicanze qualibroncopolmoniti, infezioni, encefalopatie.

La diagnosi dovrebbe essere tempestiva. La cura è data da antibiotici e sedativi per la tosse, riposo, tranquillità e se possibile aria buona.

Per la pertosse esiste il vaccino singolo (ormai in disuso) e quello trivalente (che lo associa a quello antitetanico e antidifterico).

Scarlattina

2011-09-07T16:14:00.001-07:00

La scarlattina è una malattia infettiva causata da un batterio (Streptococco Betaemolitico A).

Si tratta di un'infezione non molto contagiosa, che colpisce soprattutto in autunno, inverno e primavera i bambini dai 3 ai 7 anni d'età.

L'incubazione è di circa 5 giorni. I sintomi sono caratterizzati da febbre, brividi, nausea, vomito, assenza di sudorazione, mal di testa e dolore a deglutire. Dopo circa 2 giorni dalla comparsa della febbre la malattia si aggrava con un esantema.

L'esantema si manifesta a partire dalle ascelle e dall' inguine, si sposta poi verso l'addome e gli arti, per poi diffondersi nel volto (naso, mento), dando un'immagine caratteristica detta "maschera di Filatow".

L'esantema presenta papule di piccole dimensioni e molto vicine, alle quali si alternano zone di pelle arrossate.

Una delle manifestazioni tipiche della scarlattina è la cosiddetta "mano gialla" o "segno di De Toni". La malattia è facilmente diagnosticabile facendo questo piccolo gesto: se si appoggia una mano per pochi istanti sull'addome o il dorso del bambino, apparirà successivamente l'impronta della mano, di colore chiaro e circondata da un alone rosso.

Un'altro modo di riconoscerla è il "dermografismo bianco" o "dermografismo a bandiera". Se si striscia un'unghia sulla pelle del bambino, ne uscirà una striscia bianca oppure una striscia rossa con a fianco due strisce bianche.

L'esantema rimane presente pochi giorni, poi cambia colore, si fa più chiaro e la pelle comincia a desquamarsi, prima nel tronco, poi nel volto e poi ancora negli arti.

Un'altro tipo di esantema, molto più raro, è quello scarlattinoso. Si sviluppa a livello della faringe e dà puntini rossi sul palato con infezione alle tonsille. La lingua si presenta con una patina bianca soltanto al centro, mentre la punta e i margini laterali restano normali. Successivamente, alla scomparsa della patina, la lingua resterà di una colorazione rosso acceso per qualche giorno, come se il bambino avesse mangiato molte caramelle alla fragola o al lampone.

La scarlattina si cura con successo con gli antibiotici, anche se questi possono dare successivamente fenomeni di scarlattina recidivante.

Morbillo

2011-09-07T16:13:00.001-07:00

Malattia virale infettiva causata dal Paramixovirus, il morbillo è piuttosto diffuso e contagioso.

Il contagio è notevole perchè non avviene solitamente in un periodo dell'anno preciso, ma il bambino può contrarre la malattia sempre. L'età più colpita è solitamente quella che và dai 6 ai 14 anni.

La malattia si trasmette tramite contatto ravvicinato, starnuti, tosse, goccioline di saliva e secreti.

Durante l'incubazione (periodo asintomatico), il virus, penetrato nelle congiuntive, raggiunge le principali sedi del sistema linfatico (linfonodi, milza, fegato), moltiplicandosi.

Questo varia dai 9 ai 12 giorni. In alcuni bambini possono verificarsi casi di inappetenza, nervosismo, stanchezza. A volte è possibile la comparsa del "segno di De Toni, Caramazza, Puglisi", cioè di piccole macchioline bianco-azzurre nell'occhio.

Il periodo successivo all'incubazione è caratterizzato da febbre, infiammazione congiuntivale, nasale, laringea, bronchi e dalla comparsa dell'esantema. Il bambino lamenta fastidio agli occhi, all'esposizione di essi alla luce, lacrimazione, prurito, bruciore, a volte le palpebre possono gonfiarsi. A questo si aggiungono starnuti frequenti, respirazione nasale difficile e muco purulento. Inoltre la laringe appare infiammata, e dà tosse secca che ricorda vagamente il verso di un cane.

L'esantema si sviluppa inizialmente sul palato e nella faringe posteriore. Inoltre nelle gengive si formano macchie bianche molto piccole con un alone rossastro attorno. Si tratta del tipico "segno di Koplik", caratteristico del morbillo. Questo dura solo qualche giorno dalla comparsa dell'esantema.

A volte possono infiammarsi anche altri tessuti, come la vescica (bruciore nella minzione), l'intestino (diarrea e dolori addominali), i bronchi (tosse ricorrente). Nei casi più gravi e nei soggetti deboli può svilupparsi la broncopolmonite, sia precoce che tardiva.

L'esantema vero e proprio caratterizzato da macule, si sviluppa inizialmente nella testa (radice dei capelli, orecchie), poi nel viso, nel tronco e negli arti.

Le papule sono numerose e rosso scuro. Si verifica nuovamente la febbre.

Dopo circa 5-7 giorni le macule scompaiono, desquamandosi e lasciando la tipica polverina bianca.

Attualmente esiste un vaccino per il morbillo, ma l'eventuale terapia dei soggetti colpiti non è stabilita, in questo si tratta di una malattia virale che deve fare il suo corso. E' possibile comunque, consultando prima il proprio medico curante, somministrare antistaminici per il prurito e antipiretici per la febbre. Se il bambino invece presenta sintomi più gravi è opportuno l'uso di antibiotici.

La malattia dura complessivamente una ventina di giorni, durante i quali i bambini è meglio che stiano a riposo. Una volta passata il bambino è protetto da ulteriori contagi.

La Rosolia

2011-09-07T16:12:00.005-07:00

La rosolia è una malattia infettiva causata dal virus della categoria dei Togavirus.

Il contagio avviene tramite gocce di saliva e sudore, secreti dell'occhio o nasali e stretti contatti.

La rosolia è una malattia poco pericolosa nei bambini, ma può esserlo durante lagravidanza nelle donne, perchè può dare malformazioni fetali.

L'incubazione dura circa 20 giorni e solitamente è asintomatica.

In seguito si ha febbre con mal di testa, infiammazione delle vie aeree e alle congiuntive.

Successivamente vi è la formazione di un esantema che colpisce il palato e l'ugola, e ingrossamento dei linfonodi della nuca.

L'esantema poi si diffonde, in tempi brevissimi (circa 24 ore), in tutto il corpo, a partire dal volto, al tronco, agli arti.

A volte l'esantema assomiglia a quello del morbillo, altre invece a quello della scarlattina. Nel primo caso le macule sono minori, meno grandi e di colore meno vivo rispetto al morbillo. Nel secondo caso le macule sono piccole, uguali e vicine, esattamente come nella scarlattina, ma manca il tipico segno della malattia: la maschera di Filatow. Questo perchè l'esantema non si sviluppa nel naso e nel mento.

L'esantema dura circa un paio di giorni, le macule poi scompaiono desquamandosi.

Le complicazioni sono rare, ma riguardano il sistema nervoso centrale (SNC).

I farmaci che possono essere usati, aspettando il normale decorso della malattia, sono antipiretici per la febbre e antibiotici come prevenzione.

Contrarre la rosolia durante i primi tre mesi della gravidanza è un fattore di alto rischio per il feto, che potrebbe subire delle malformazioni nella crescita.

Alle bambine, già alle elementari, viene pertanto somministrato il vaccino antireubeolico gratuitamente dal SSN.

Vitamina A

2011-09-07T16:12:00.003-07:00

La vitamina A possiede delle funzioni molto importanti.

E' necessaria per la sintesi della rodopsina, molecola vitale per la visione con poca luce; inoltre contribuisce alla formazione e rigenerazione del tessuto epiteliale (faringe, cute, lingua, bronchi, ghiandole salivari, apparato urogenitale, ecc.). Ha una funzione importante nell'accrescimento delle ossa, dei denti e come protezione dalle infezioni.

La carenza da Vitamina A nei bambini di manifesta con cecità notturna, accompagnata da alterazioni dell'occhio e da macchie giallastre (macchie di Bitot) presenti successivamente anche nella cornea. La pelle inoltre può diventare di colore giallastro o grigiastra e molto secca.

Possono venire colpite anche le mucose, e la crescita ossea, come lo sviluppo in generale, può essere rallentato.

L'eccesso di Vitamina A invece si accumula nel fegato dando intossicazione. Questa vitamina infatti è difficilmente smaltibile e può portare a disturbi acuti e cronici.

I problemi acuti portano a mal di testa, nausea, vertigini, ipotensione.

Quelli cronici si manifestano con febbre, anoressia, pelle pruriginosa, ragadi, alopecia.

L'unica terapia è quella della sospensione della somministrazione di vitamina A, che porta in breve tempo a una regressione di tutti i sintomi.

Vitamina B8 - Biotina

2011-09-07T16:12:00.001-07:00

La biotina è una vitamina largamente presente in molti cibi ed è anche prodotta dalla flora batterica intestinale intatta. Di conseguenza è difficile avere, sia negli adulti che nei bambini, una carenza da non corretta alimentazione.

Nonostante ciò, se si assume molto albume d'uovo potrebbe succedere, poichè l'albume contiene una proteina, l'avidina, che si lega alla biotina e la rende così inutilizzabile dall'organismo.

Una carenza di biotina porta a complicazioni nella crescita e a frequenti dermatiti.

Vitamina E

2011-09-07T16:11:00.003-07:00

La vitamina E (Alpha Tocoferolo) è presente in molti cibi di origine vegetale, quali grano, arachidi, soja, piselli, ecc.

Una sua carenza comporta un rischio di sterilità, fragilità dei globuli rossinell'adulto, mentre nel bambino può portare a rallentamento della crescita.

Alcune anemie emolitiche nei neonati sembra siano dovute a carenza di vitamina E associata ad altri fattori.

Vitamina K

2011-09-07T16:11:00.001-07:00

La vitamina K è presente in gran parte nel regno vegetale mentre è scarsa nella frutta.

E' necessaria per la coagulazione del sangue, azione regolata dal fegato.

La carenza di questa vitamina è abbastanza frequente, specialmente nei neonati, e porta a episodi emorragici da lievi a molto gravi.

Vitamina D

2011-09-07T16:10:00.005-07:00

La vitamina D è necessaria per il processo di calcificazione ossea dello scheletro.

La vitamina D può essere assunta con la dieta, ma è anche importante l'esposizione solare per poter dare la possibilità alla vitamina di essere assorbita.

Gli alimenti che contengono maggiormente vitamina D sono l'olio di fegato di merluzzo, il tuorlo dell'uovo, latte, burro e in genere frutta e verdura.

Una carenza di vitamina D porta a rachitismo nei bambini, una malattia ossea data dalla mancanza di calcio e fosforo, minerali che per poter essere assorbiti necessitano della vitamina D. E' di conseguenza importantissima nell'accrescimento.

Vitamina C

2011-09-07T16:10:00.003-07:00

La vitamina C è naturalmente presente in tutti gli agrumi, ma anche in altri tipi di frutta come le fragole, le pesche, e inoltre in piselli, pomodori, asparagi e qualche tipo di carne.

La vitamina C ha una potente azione antiossidante, protegge dai radicali liberi, ha funzioni importanti sul metabolismo dei carboidrati, delle proteine e dei grassi. Aiuta la produzione degli ormoni corticosurrenalici, facilita l'assorbimento del ferro e contribuisce al mantenimento degli annessi cutanei.

Una sua carenza provoca una malattia importante, chiamata scorbuto. Lo scorbuto provoca emorragie diffuse a tutti i tessuti, febbre, stanchezza, inappetenza, lesioni alle ossa e alle articolazioni, anemia e tendenza ad ammalarsi.

Acido Nicotinico - Niacina - Vitamina PP

2011-09-07T16:10:00.001-07:00

L'Acido Nicotinico è una vitamina che all'interno del nostro organismo viene trasformata in Vitamina PP. La Vitamina PP è normalmente contenuta in molti cibi quali lievito, crusca, legumi e diversi tipi di frutta.

Una carenza di questa vitamina porta a una malattia chiamata pellagra. La pellacra comporta anemia, lesioni alla pelle e alle mucose, disturbi neurologici.

La pellagra era una malattia molto diffusa in quelle popolazioni che solitamente seguivano una dieta a base di carboidrati e mais, che non contengono vitamina PP.

Acido Pantotenico

2011-09-07T16:09:00.001-07:00

L'Acido Pantotenico si trova in molti tipi di verdure e frutta, ma anche nel tuorlo dell'uovo.

Questa vitamina è essenziale per il metabolismo dei carboidrati, dei grassi e delle proteine.

L'acido pantotenico viene sintetizzato inoltre dai batteri del nostro intestino. Una sua carenza è quindi non documentata da quadri clinici.

Vitamina B1 o Tiamina

2011-09-07T16:08:00.004-07:00

Presente nel lievito di birra, nella crusca, nei cereali, nei legumi, in patate e spinaci e molte altre verdure. E' un tipo di vitamina che và introdotta giornalmente con l'alimentazione, perchè non dà accumulo.

E' necessaria per il metabolismo dei carboidrati e dei grassi, e protegge ruoli essenziali del Sistema Nervoso Centrale e del cervello.

Vitamina B2 o Riboflavina

2011-09-07T16:08:00.002-07:00

La vitamina B2 si trova in moltissimi alimenti, in lievito, legumi, frutta, derivati animali, pesce, albume d'uovo. E' importante per il metabolismo dei grassi, dei carboidrati e delle proteine.

Una sua carenza può dare problemi all'accrescimento corporeo, lesioni alla cute e alle mucose, compresa quella intestinale.

Vitamina B6 o Piridossina

2011-09-07T16:08:00.000-07:00

Questa vitamina è presente nel lievito, verdure, mais, pesce, barbabietole.

E' essenziale per non avere problemi quali anemia, lesioni della cute o del Sistema Nervoso.

E' abbondantemente presente in natura quindi una carenza è estremamente rara.

Vitamina B12 e Acido folico

2011-09-07T16:07:00.001-07:00

La Vitamina B12 si trova in tutti gli alimenti di derivazione animale (e non nei vegetali) ed è necessario assumerla con la dieta.

Questa vitamina è necessaria per la vita e la crescita dei bambini. Svolge un ruolo importantissimo nella sintesi proteica e una sua carenza può portare a una malattia molto grave detta anemia perniciosa.

In alcuni organismi vi è l'impossibilità di assorbire la vitamina B12 per carenza di uno specifico enzima che ne permette l'assorbimento. Questo tipo di deficit non è paragonabile alla carenza di vitamina B12 normale dovuta a scarsa alimentazione. E' opportuno comunque che i bambini assumano sia la B12 che l'acido folico quotidianamente, per la loro crescita e il loro sviluppo fisiologico, fisico e mentale.

Allergia e intolleranza al latte

2011-09-07T16:05:00.001-07:00

Il latte contiene diversi tipi di proteine, la più importante delle quali è la caseina, che rappresenta l'80% circa del totale. Le altre proteine sono dette proteine del siero.

L'intolleranza a tutte le proteine è rara. In questo caso il bambino (ma anche l'adulto) non riesce a mangiare neanche i derivati del latte. Si possono avere quindi gastriti, coliti, dolori allo stomaco e difficoltà digestive, enteriti e disturbi intestinali.

Anche la beta-lattogloblulina, utile per stimolare le difese immunitarie, può dare reazioni allergiche. Essa dà disturbi allo stomaco e all'intestino, malassorbimento, diarrea, sofferenza epatica, ma anche anemia, edemi, eruzioni cutanee, asma.

Il latte contiene anche dei grassi, che raramente sono indigeribili. Si tratta di acidi grassi, che anche il neonato riesce a digerire. Ma alcune persone possono avere questo tipo di intolleranza. Esistono quindi in commercio dei preparati omogeneizzati, in cui il grasso è meno concentrato. Oppure si può optare per il latte parzialmente scremato (che contiene grasso fino all' 1,8%) o quello magro (grasso non oltre lo 0,8%).

Il latte contiene anche lattosio, uno zucchero. Esso viene scisso in glucosio egalattosio dalla lattasi, un enzima che possiedono tutti gli individui che si nutrono di latte. A volte l'enzima può non lavorare bene, e di conseguenza si possono manifestare intolleranze al lattosio. Ad alcune persone infatti il latte può dare un effetto lassativo.

Una malattia a intolleranza al galattosio è la galattosemia, una malattia congenita legata al metabolismo dei carboidrati. La malattia riguarda un difetto enzimatico di utilizzo del galattosio ed è molto rara. Si manifesta fin dal primo contatto del bambino, quindi è facilmente riconoscibile.

Lo strabismo

2011-09-07T16:04:00.003-07:00

Lo strabismo è una deviazione dell'asse visiva causata da un cattivo funzionamento dei muscoli oculari, che se non curato in tempo può portare a cecità monoculare o totale. Oggi lo strabismo non desta eccessive preoccupazioni, salvo una diagnosi accurata e precoce. E' importante controllare i movimenti degli occhi del bambino, e cercare di correggere questo difetto entro i 6 anni d'età, per poter ristabilire una visione normale.

Il bambino strabico non è in grado di dirigere verso un unico punto l'asse visivo dei due occhi, perciò un occhio devia verso l'interno e uno verso l'esterno. Le cause sono diverse:

un eccessivo stimolo alla convergenza, che in condizioni normali avviene solo in una visione da vicino;
riduzione eccessiva della capacità visiva di un occhio, con la conseguenza che il cervello tende ad escluderlo nella visione totale;
una lesione della corteccia visiva di un lato, con conseguente messa a riposo dell'occhio che si trova da quel lato;
paralisi di uno o più muscoli oculomotori;
problemi al nervo ottico.

Per curare lo strabismo è necessario individuare la causa, e solo successivamente si potrà procedere con una terapia specifica. In alcuni casi il difetto è talmente lieve che basta l'uso di alcuni occhiali speciali per qualche anno. Se il bambino ha l'occhio pigro il bambino dovrà molto probabilmente eseguire una ginnastica oculare per riabituare l'occhio a una visione normale, che richiede tempo e pazienza. Se lo strabismo è dovuto a una paralisi dei muscoli oculomotori è necessario ricorrere a un intervento chirurgico. Nella maggior parte dei casi lo strabismo è individuabile in età precoce e dunque curabile, ma la diagnosi tempestiva è fondamentale per la guarigione definitiva. Superato un certo limite d'età infatti, è molto difficile riuscire ad agire positivamente sull'occhio (in genere sopra i 15 anni).

La rinite allergica nei bambini

2011-09-07T16:04:00.001-07:00

La rinite allergica è un'allergia molto frequente nei bambini. Si manifesta specialmente in soggetti predisposti, cioè quelli più sensibili agli allergeni a livello della mucosa nasale. La liberazione di istamina è la causa scatenante della sintomatologia immunitaria, che si manifesta con lacrimazione, starnuti frequenti, rossore, a volte ostruzione nasale parziale o completa.

Le cause che scatenano la rinite sono diverse: spesso sono i pollini e alcune graminacee, ma anche spore, funghi e farmaci.

Le stagioni più frequenti delle riniti sono la primavera e l'autunno, in cui il cambio di stagione influisce moltissimo sul sistema immunitario, specialmente nei bambini. A volte la rinite può durare qualche mese, sparire completamente e ripresentarsi l'anno successivo.

E' utile fare un test di allergie ai pollini, per capire quale pianta possa scatenare la reazione allergica e poi agire con un'opportuna ed adeguata terapia medica. Nel caso non fosse possibile determinare l'allergene specifico la terapia è di solito sintomatica a base di antistaminici o cortisonici, a seconda della scelta medica.

Calcoli renali

2011-09-06T14:08:00.000-07:00

I calcoli renali sono degli agglomerati di sali inorganici quali calcio, fosforo, ammonio, acido ossalico, acido urico che si depositano a livello del rene e dei suoi annessi, accumulandosi nell'urina sotto forma di cristalli. I cristalli, dapprima piccoli, possono aumentare di dimensioni e creare problemi alla normale funzionalità renale e dell'organismo.

I calcoli renali sono conosciuti per le loro crisi dolorose chiamate coliche.

Una scarsa assunzione di liquidi e una dieta sregolata sono una delle principali cause di calcoli renali, anche se non è da sottovalutare la componente ereditaria. Infezioni e insufficienza renale peggiorano questa condizione.

Se un calcolo è di piccole dimensioni, è facile che venga espulso spontaneamente con le urine, mentre se le dimensioni cominciano a diventare maggiori possono sorgere altri problemi e potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per eliminarli.

Spesso i calcoli vengono diagnosticati attraverso la scintigrafia.

In caso di presunti calcoli renali è opportuno recarsi immediatamente dal medico e cercare di correggere il proprio regime alimentare. E' consigliabile bere molta acqua povera di sali o aiutarsi con tisane e infusi. In base al tipo di cristallo individuato (e in seguito ad esami del sangue specifici) si può anche decidere di seguire una determinata dieta. Ad esempio, in caso di acido urico alto nel sangue, è opportuno diminuire o eliminare dalla dieta tutti gli alimenti che contengono urati.

Un aiuto può venire dal magnesio, che è in grado di legare l'acido ossalico e aiutarne l'eliminazione.

Anche l'attività fisica è importante, perché stimola il trasporto di calcio verso il tessuto osseo.

L'assunzione di sale nella dieta inoltre dovrebbe essere ridotta, insieme a insaccati, formaggi e molti altri alimenti confezionati.

Il mirtillo è un frutto prezioso: un disinfettante naturale per le vie urinarie e acidificante dell'urina, in grado di prevenire la formazioni di calcoli.

Il piede d'atleta: che cos'è e come si cura

2010-12-29T14:32:00.000-08:00

Il piede d'atleta, detto Tinea Pedis, è un'infezione che si sviluppa sul piede e colpisce soprattutto le persone che indossano spesso scarpe con la suola di gomma, che non lasciano traspirare sufficientemente il piede. Si tratta di una malattia che colpisce prevalentemente gli sportivi: calciatori, corridori, nuotatori, ma anche coloro che devono indossare scarpe di sicurezza nel lavoro, come operai e poliziotti.

La Tigna è un fungo della pelle che può esistere in diverse forme: Tinea facialis (cute, labbra e volto), Tinea corporis (gambe, braccia, tronco e collo), Tinea cruris (inguine, pube e cosce), Tinea manuum (una sola mano), onicomicosi (unghie), dermatofitosi dei peli e dei follicoli piliferi.

Il piede d'atleta si può manifestare come:

interdigitale, nello spazio tra il terzo e il quarto dito del piede, con desquamazione della cute, cute secca o molto umida se grave. E' caratterizzata da bruciore intenso, dolore e prurito, o sensazione di una puntura di insetto. A volte presenta odore sgradevole.
Ipercheratosica, si sviluppa in entrambi i piedi, nell'arco plantare, nel tallone e nel bordo. La pelle diventa rosacea e squamosa, di colore biancastro. Questa forma è spesso asintomatica, in casi importanti dà prurito e dolore.
Vescicoloampollosa, riguarda un piede soltanto e si sviluppa nell'arco longitudinale interno, nel lato e nell'apice delle dita. Presenta placche rosse con vescicole che si seccano e formano crosticine e ferite, fornendo bruciore e dolore.

Il piede d'atleta non colpisce solo gli sportivi o determinate categorie lavorative, ma è abbastanza frequente negli anziani, nei diabetici, in persone con disturbi circolatori alle gambe o ai piedi. La facilità di sviluppo è data dal camminare scalzi in luoghi molto umidi come piscine, docce, saune; dall'uso di scarpe di gomma anti-traspiranti; dai climi caldi e umidi; dalle ferite della cute e delle unghie.

Chi ha il piede d'atleta può contagiare altre persone quindi l'igiene è fondamentale. E' bene non usare asciugamani comuni che possono diffondere la micosi anche in altre zone del corpo, e lavarsi bene e disinfettarsi se feriti.

Il piede d'atleta si può prevenire con piccole accortezze:

indossare sempre calze pulite
asciugare sempre i piedi dopo il lavaggio, anche tra le dita
controllare lo stato di salute dei propri piedi, come la presenza di ferite o tagli
usare calze in fibra naturale che consentono la traspirazione del piede, e scarpe con suole traspiranti
se si hanno problemi di circolazione è bene allenare il piede e irrorarlo bene facendo ginnastica
non camminare a piedi nudi in piscina, nelle saune, nelle stanze d'albergo
usare sempre le docce per lavarsi i piedi negli ambienti pubblici con piscina
se qualche familiare ha una micosi non camminare mai scalzi in casa né usare asciugamani in comune
la biancheria deve essere lavata a 60°C per eliminare tutti i funghi e i batteri e prevenire la diffusione in altre zone del corpo.

Le cure si devono svolgere correttamente con i farmaci antimicotici appositi. Spesso si sottovaluta questo tipo di infezione, che diventa cronica perché non si effettua la cura in modo adeguato. Nel piede d'atleta il fungo penetra nello strato corneo della pelle, nella stessa zona dove agiscono i farmaci. La cura deve essere effettuata per alcune settimane, in modo che il fungo, intrappolato nello strato corneo, possa fuoriuscire con la desquamazione cutanea, quando la pelle avrà rigenerato delle nuove cellule. Se la cura dovesse essere interrotta prima, l'infezione non si fermerà, dato che il fungo non è ancora fuoriuscito, ma è rimasto all'interno.

Uno dei farmaci usati per la cura del piede d'atleta è il Canesten Unidie, con 1% di bifonazolo.

La tessera sanitaria europea (ex modello E111)

2010-07-27T16:40:00.000-07:00

Dal 2007 è entrata in vigore la tessera sanitaria europea, una tessera magnetica che rappresenta un riferimento sanitario per chi si sposta nei paesi dell'Unione Europea. Il vecchio modello cartaceo E111 ad esempio, viene completamente sostituito dalla tessera, che può garantirvi una copertura all'estero, se rimanete nei paesi europei convenzionati. La tessera contiene i dati anagrafici e il codice fiscale, e si può usare in sostituzione anche dei modelli E110, E119, E128.

La tessera sanitaria vi viene spedita normalmente a casa, e se cambiate residenza andrà completamente rifatta. La sua validità è di 5 anni. E' possibile richiederla alla ASL di appartenenza oppure se la smarrite, anche all'Ufficio dell'Agenzia delle Entrate (ma solo se l'avete persa, non se la fate per la prima volta).

La tessera sanitaria deve essere usata in farmacia per ogni acquisto di farmaci esenti da ticket. Se vi recate in una qualunque farmacia portatela sempre con voi, vi verrà richiesta dal farmacista.

La tessera deve essere portata per i viaggi all'estero, e garantisce la copertura italiana delle spese sostenute. Molti stati presentano infatti ospedali anche privati e non tutti garantiscono l'assistenza gratuita come in Italia. E' importante avere dunque la tessera sanitaria quando ci si sposta.

Per saperne di più, clicca qui.

Diritti e doveri del paziente ospedaliero

2010-07-12T17:37:00.000-07:00

Diritti

Il paziente ha diritto all'assistenza da parte del personale, che deve essere tollerante, premuroso e attento, rispettando la dignità umana e le sue credenze religiose e convinzioni filosofiche.

Il paziente può richiedere informazioni inerenti alle prestazioni ospedaliere e di poter chiedere chi sono i dottori che lo hanno in cura.

Il malato ha il diritto di conoscere la sua malattia, in modo completo e comprensibile, la diagnosi, la terapia e la prognosi.

Prima di ogni intervento o diagnosi, il paziente può richiedere notizie e dare il suo consenso o meno ai trattamenti proposti. Se lo stesso non è in grado di decidere per la sua persona, le stesse informazioni spettano ai familiari o a coloro che ne esercitano la potestà tutoria.

Il malato ha il diritto ad avere la privacy tutelata. Le informazioni sulla sua malattia o sul suo ricovero devono rimanere segrete.

Il paziente può reclamare e segnalare eventuali scorrettezze o intolleranze personali.

Doveri

Il malato deve avere fiducia nel personale sanitario e rispettarlo.

Se il malato decide di rinunciare alle cure ospedaliere, deve informare il personale.

Il malato deve comportarsi in modo responsabile e rispettoso, sia nei confronti del personale ospedaliero che nei confronti degli altri malati.

Il cellulare non deve essere causa di disturbo degli altri pazienti o delle prestazioni mediche.

Il malato non deve fumare.

Il malato deve rispettare e far rispettare gli orari di visita previsti dal reparto.

Vaccinazioni influenza A e influenza stagionale

2009-11-27T11:25:00.000-08:00

Il vaccino contro l'influenza A H1N1 è un vaccino adiuvato, cioè preparato per fornire una risposta immunitaria adeguata da parte dell'organismo. Le controindicazioni e gli effetti collaterali sono identici a quelli del vaccino anti-influenzale. I pazienti che hanno allergie alle uova non devono vaccinarsi. Gli effetti collaterali sono: arrossamento, gonfiore, dolore nel punto di inoculazione, malessere generale, febbre.

Il vaccino contro l'influenza stagionale cambia ogni anno, poichè i virus influenzali stessi cambiano. Ogni anno infatti l'Organizzazione Mondiale della Sanità, controlla in modo sistematico e preciso i virus influenzali in 83 paesi del Mondo.

I vaccini della campagna 2009-2010 contengono 3 ceppi virali nuovi rispetto a quelli degli anni precedenti. Naturalmente ogni individuo è diverso dagli altri e la scelta del vaccino verrà fatta in modo opportuno dal medico di famiglia o specialista.

Influenza A H1N1

2009-11-27T11:08:00.000-08:00

L'influenza A H1N1 è un'infezione virale acuta dell'apparato respiratorio. Il virus è appunto l'H1N1. Le manifestazioni cliniche sono lievi e simili a quelle dell'influenza stagionale.

La trasmissione avviene attraverso goccioline di saliva tramite starnuti o colpi di tosse di persone colpite, oppure per contatto diretto con materiale infetto, quale fazzolettini di carta usati, superfici con secrezioni respiratorie, contatti quali baci, abbracci, ecc.

Per potersi proteggere dal virus dell'influenza A, bisogna prendere determinate precauzioni.

Prima di tutto è bene lavarsi le mani spesso con acqua e sapone, specialmente dopo aver starnutito, tossito oppure essersi soffiati il naso.

E' meglio tossire o starnutire in un fazzoletto di carta, e dopo l'uso gettarlo sempre nel cestino, rilavandosi ancora una volta le mani.

Se necessario è utile l'uso di mascherine igieniche in caso di assistenza prolungata a una persona malata.

Mantenere le superfici pulite, come maniglie delle porte, tastiere, tavoli, e disinfettarle.

Sintomi

I sintomi sono febbre superiore ai 38 gradi, tosse, mal di gola, raffreddore, brividi, dolori muscolari, articolari. Nei bambini sono frequenti anche mal di pancia, diarrea, vomito.

Precauzioni

Restare in casa, riposarsi, limitare i contatti con le altre persone per non diffondere la malattia. Indossare eventualmente la mascherina igienica, ed evitare di recarsi in strutture mediche se non vi è necessità.

Se i sintomi persistono per troppo tempo o peggiorano, è opportuno consultare il proprio medico di famiglia. Se avete dei bambini piccoli ancor di più.

Il vaccino

Per informazioni sul vaccino è possibile chiamare il numero verde 800 033 033 tutti i giorni feriali dalle 8,30 alle 17,30 e il sabato dalle 8,30 alle 13,30.

Come mantenere il peso corporeo e non ingrassare

2009-10-29T01:46:00.001-07:00

Mantenere il proprio peso corporeo è una cosa strettamente personale. Non esistono regole o norme, ognuno ha il proprio metabolismo, ognuno conduce una vita diversa dagli altri e una dieta miracolosa spesso non basta. Tuttavia si può aiutare l'organismo seguendo dei semplici principi di vita quotidiana, in modo da evitare gli eccessi.

1- FARE SPORT, o comunque MUOVERSI!

L'attività fisica è una cosa importantissima. Non serve fare sport a livello agonistico per dimagrire, basta muoversi un pò. Qualche camminata a passo veloce, qualche scala in più (lasciate stare l'ascensore), qualche uscita con le amiche, qualche partita extra di tennis o un pò di acquagym ogni tanto. Non è necessario strafare, per non ingrassare basta semplicemente smaltire le calorie che si sono mangiate in più.

2- LIMITARE I GRASSI

Provate a usare un cucchiaio come metro di misura per i condimenti dei vostri piatti. Spesso infatti non ci si fa caso ma l'olio d'oliva viene versato abbondantemente senza farci troppo caso. Lo stesso il burro, cercate di usarne di meno o di non usarne proprio. I sughi precedentemente soffritti sono molto calorici, cercate di usarne e mangiarne di meno. Lo stesso per salumi, dolci e formaggi grassi, siate moderati. Se invece preferite mangiare fuori il controllo degli alimenti sarà più difficile. In questo caso, poichè i piatti sono generalmente grassi (nelle mense a volte usano lo strutto), cercate di ridurre le porzioni. Preferite grassi crudi invece che cotti.

3- MANGIATE IN MODO REGOLARE (quando è possibile)

Con i ritmi della vita di oggi è veramente difficile, ma bisognerebbe cercare di mangiare in modo regolare e di non saltare i pasti. Meglio mangiare qualcosa a pranzo che saltarlo e arrivare a ora di cena con una fame da lupi. Bisognerebbe cercare di fare una buona colazione (che viene smaltita di certo), un pranzo maggiormente calorico rispetto alla cena e una merenda a metà mattina. Mangiare in modo abbondante a cena porta ad incamerare più grassi, poichè non si fa movimento.

4- DEDICARSI AI PASTI con dolcezza

E' importante che ogni cibo ingerito venga mangiato nel modo corretto: masticato e frantumato in piccoli pezzi. Questo aiuterà moltissimo la vostra digestione.

5- NON ELIMINATE TROPPI CIBI DALLA VOSTRA DIETA

Non è necessario eliminare alcun cibo quando si effettua una dieta, basta ridurne le porzioni. Eliminare del tutto il pane, la pasta, l'olio o le patate è sbagliato. Sono alimenti necessari. Basta preferire condimenti moderati per la pasta, mangiare un pezzettino di pane in meno e condire gli alimenti con olio crudo e in quantità moderate.

6- MANGIATE VERDURA E LIMITATE LA FRUTTA

La verdura è importante sia per le sue caratteristiche vitaminiche e antiossidanti, sia perchè fornisce un senso di sazietà con poche calorie. Lo stesso vale per la frutta, ma non bisogna eccedere. La frutta, a differenza della verdura, è molto calorica perchè ricca di zuccheri (che se non smaltiti vengono trasformati in grassi). Inoltre rischia di ingannare, perchè non è un alimento che sazia.

7- EVITATE GLI ALCOLICI

L'alcool, oltre a fare male, limita lo smaltimento dei grassi. Di conseguenza se pensate di seguire una dieta leggera e di dimagrire, se poi ci bevete la birra o il vino non otterrete alcun risultato.

8- MANGIATE PESCE ALMENO UNA VOLTA ALLA SETTIMANA

Cercate di mangiare pesce almeno una o due volte alla settimana, scegliendo tra quelli più magri e conditi a crudo.

9- PONETEVI DEGLI OBIETTIVI

Cosa vorrei per il mio corpo? Mi piaccio o non mi piaccio? Scegliete un vestito dall'armadio che non riuscite più a mettere e puntate su quello. Un obiettivo potrebbe essere rientrarci, con la dovuta calma naturalmente. Evitate inoltre di pesarvi a ogni ora del giorno.

10- NON SEGUITE DIETE DRASTICHE

Solitamente non portano a nulla. Si dimagrisce e si riprende peso alla stessa velocità. E' utile dimagrire in modo graduale per dare il tempo all'organismo di abituarsi alla nuova condizione. In questo modo non si ingrasserà poi facilmente. E' meglio non eccedere al di sotto delle 500 calorie giornaliere in meno (il che comporta circa la perdita di mezzo etto alla settimana, il che non è male).

Indice di Massa Corporea

2009-09-24T02:55:00.000-07:00

L'Indice di Massa Corporea (IMC o BMI) è un parametro che permette di calcolare il peso corporeo, inteso come sovrappeso, normopeso o sottopeso.

BMI = peso (kg) / altezza al quadrato (metri al quadrato)

Per un peso di 50 kg e un altezza di 1.60 metri, il BMI sarà calcolato così:

50: (1,60 x 1,60) = 19,53

La categoria è dunque normopeso, secondo lo schema seguente.

Normopeso: 18,5/24,9

Sovrappeso: 25,0/29,9

Obesità I: 30,0/34,9

Obesità II: 35,0/39,9

Obesità III: > 40,0.

Il sovrappeso

2009-09-23T10:11:00.000-07:00

Il sovrappeso è un grosso problema sociale. Non si tratta soltanto di un problema che può causare turbe a livello estetico, ma soprattutto di salute.

Il sovrappeso infatti disturba non solo la qualità della vita, ma specialmente l'aspettativa di vita.

L'obesità rappresenta, dopo il fumo, la seconda causa di morte nei paesi occidentali, e la prima in soggetti non fumatori.

Molte delle malattie che essa provoca sono: malattie metaboliche degenerative, malattie respiratorie e osteo-articolari, malattie epatiche e tumori.

Non sono escluse malattie psicologiche come ansia e depressione, diminuzione del livello produttivo sociale e della vitalità personale.

Tra le malattie legate all'obesità si ricordano:

MALATTIE CARDIOVASCOLARI: infarto del miocardio, ictus cerebrale, ipertensione arteriosa;
MALATTIE DEL METABOLISMO: sindrome metabolica, diabete di tipo II, dislipidemia;
MALATTIE MUSCOLO-SCHELETRICHE: osteoartrite, osteoartrosi, iperuricemia, gotta;
MALATTIE POLMONARI: sindrome di obesità/ipoventilazione, sindrome delle apnee ostruttive notturne (OSAS);
MALATTIE APPARATO GI: reflusso esofageo, colecistite, pancreatite, epatopatologie;
MALATTIE SFERA RIPRODUTTIVA: irregolarità mestruali, amenorrea, infertilità, incontinenza urinaria, aumento del rischio di diabete gestazionale, ipertensione, complicanze nel parto, malformazioni fetali;
TUMORI: esofago, colecisti, utero, prostata, colon, pancreas, rene, mammella in donne in menopausa;
MALATTIE PSICOLOGICHE: depressione e altre psicopatologie.

Naso chiuso e congestione nasale

2009-03-19T10:21:00.000-07:00

Il naso è uno strumento prezioso necessario per filtrare l'aria che respiriamo.

Il suo interno è infatti composto in modo tale da limitare l'entrata della polvere e delle particelle nocive presenti nell'aria e negli ambienti, ma anche di fermare gran parte dei batteri.

Il naso inoltre riscalda l'aria fredda e se necessario la umidifica, se l'aria invece è troppo calda la intiepidisce..insomma, il nostro naso, anche se non ci facciamo magari caso, lavora moltissimo!

Per tutti i motivi detti sopra è importante respirare con il naso anzichè con la bocca. E' dunque importante avere il naso libero per affaticare meno l'organismo.

La barriera nasale

La barriera nasale è rappresentata dai peli presenti nelle narici. Essi riescono a bloccare pollini, polvere e altre sostanze presenti nell'aria.

Il muco invece rappresenta una trappola gelatinosa che intrappola i batteri e li aggredisce, producendo una sostanza irritante chiamata lisozima.

Cosa succede all'organismo quando respiriamo sostanze irritanti?

In presenza di una sostanza irritante o allergica, il segnale viene subito mandato al cervello. I polmoni dunque si gonfiano, il diaframma e i muscoli del torace si si contraggono e avviene..lo stranuto! Ecco come l'organismo si difende cercando di buttare fuori ciò che di nocivo ha respirato.

Cos'è la congestione nasale?

Si tratta del cosiddetto naso chiuso, associato però a diversi disturbi. Molti batteri o virus si possono infatti annidare e provocare infiammazione. Se la cosa è temporanea, passa nell'arco di alcuni giorni, ma la congestione nasale può diventare anche cronica e portare spiacevoli problemi nella vita quotidiana e anche nel tempo. L'infiammazione infatti dal naso può estendersi alle principali vie aeree fino alla trachea e ai bronchi. Non dimentichiamo che nei pressi c'è anche l'orecchio. L'infiammazione si può estendere, nei casi più gravi, portando anche ad otiti e a muco nel condotto uditivo.

Durante il viaggio..IL CLIMA

2009-03-06T11:07:00.000-08:00

Lo sbalzo di temperatura è un fattore che può influire sulla salute in viaggio. Esso potrebbe dare infatti spossatezza, stanchezza e malessere, che regrediscono però in breve tempo.

Il colpo di calore

Quando si viaggia in luoghi dove le temperature e il grado d'umidità sono molto elevati, c'è la possibilità che si vrifichi il "colpo di calore", cioè un problema che nasce quando l'organismo non riesce a disperdere il calore accumulato con il sudore. E' differente invece dal "colpo di sole", che si verifica a causa dell'eccessiva esposizione ai raggi solari senza protezione, specialmente quando si prende in testa, e che può dare forti emicranie e disorientamento.
Per prevenire il colpo di calore è consigliabile non camminare troppo a lungo o fare sport durante le ore più calde della giornata, non mangiare troppo, bere molta acqua o bevande ed evitare di assumere alcool.
I sintomi sono caratterizzati da: malessere generale, debolezza, spesso sete intensa, vertigine, nausea, vomito, mal di testa, pelle secca e non sudata, calda e arrossata. A volte febbre molto alta, confusione e nei casi più gravi coma.
Se venite a contatto con persone che accusano un colpo di calore, bisogna procedere nel seguente modo: far distendere la persona all'ombra e in un luogo sufficientemente ventilato e fresco, togliere i vestiti, raffreddare in qualche modo il corpo, tramite frizioni di acqua fresca con un asciugamano o piccoli getti d'acqua sul corpo e massaggiargli la cute. Si possono somministrare anche liquidi freschi, come tè e succhi di frutta, quando la persona avrà ripreso conoscenza. Ovviamente è utile l'intervento di un medico.

La disidratazione

La disidratazione è un altro dei problemi che può sorgere in viaggio, soprattutto se ci si trova in luoghi molto ventilati e con clima secco. Infatti, in queste condizioni climatiche, è spesso difficile avvertire il malessere progressivo e la sete. E' necessario fare attenzione soprattutto ai bambini. I sintomi generali sono stanchezza, stitichezza, mancanza di sudorazione e scarsa produzione di urina. In questo tipo di zone è consigliabile bere molta acqua e bevande ricche di sali minerali, anche il doppio delle quantità normali.

Le ustioni

Se si viaggia in montagna è opportuno fare attenzione ai raggi ultravioletti. Se infatti non conosciamo sufficientemente il posto in cui ci siamo recati, è necessario viaggiare con occhiali da sole, una crema a filtro solare totale, coprire le zone più sensibili (occhi, naso, bocca) con pomate a base di ossido di zinco o biossido di titanio. Per gli amanti dell'abbronzatura integrale, è da ricordare che altre zone, quali il seno e i glutei, vanno protette come quelle delicate, con fattore di protezione massimo. Se viaggiate in zone ricche di insetti e associate alla crema solare un repellente, ricordate di spalmare prima la crema solare e poi il repellente, mai il contrario.

Stitichezza

2009-02-11T07:23:00.000-08:00

Cos'è la stitichezza?

La stitichezza o stipsi è un disturbo caratterizzato dalla difficoltà a svuotare con regolarità l'intestino. Durante la stipsi si hanno infatti meno di due o tre evacuazioni la settimana.
Nei paesi altemente industrializzati circa il 20% della popolazione di questo fastidio, soprattutto nel sesso femminile.

Da cosa è causata la stitichezza?

Tra le cause troviamo sicuramente:

1) scorrette abitudini alimentari e dieta povera di fibre e acqua;
2) mancanza di un'attività fisica regolare, lavoro sedentario, abuso di alcool o fumo, stess, ansia, preoccupazioni, ritmi di lavoro frenetici, nervosismo;
3) i farmaci influiscono molto sull'apparato gastro-intestinale, ad esempio l'uso eccessivo di lassativi irritanti.

La stitichezza in gravidanza

Durante la gravidanza si verificano parecchi squilibri di tipo ormonale. Alcuni di essi favoriscono il rilassamento della muscolatura liscia e una diminuzione della peristalsi intestinale e la compressione da parte dell'utero sulla parte finale dell'intestino.
Tutti questi fattori contribuiscono a dare episodi di stitichezza.
E' bene prestare una particolare attenzione ai farmaci che si assumono durante la gravidanza.

La stitichezza nell'anziano

Negli anziani la stipsi è molto frequente. Le cause sono di diverso tipo: la scarsa attività fisica, la scarsa introduzione di liquidi, l'uso di farmaci, disturbi neurologici, lunghi periodi di inattività a letto. La dieta è molto importante: deve essere ricca e varia, l'introduzione di frutta e verdura è importante, come pane, pasta cereali integrali.
E' inoltre sconsigliato usare lassativi irritanti in questi casi, mentre sono da preferire quelli salini.

CONSIGLI

1) seguire una dieta equilibrata, ma non restrittiva. La quantità di cibo che si assume deve essere adeguata, in modo che possa venire stimolata la muscolatura intestinale.
Gli alimenti più importanti sono le verdure, la soja, la frutta fresca, il pane integrale e i cereali.
Gli alimenti sconsigliati sono invece i formaggi elaborati, il cioccolato, la carne, il fegato, il riso e la farina raffinata.
2) consigliata l'assunzione di yogurt (contiene fermenti lattici) e lievito di birra, rimedi naturali efficaci per la stipsi.
3) mangiare gli alimenti in modo lento e triturandoli finemente, seguendo orari regolari.
4) bere almeno 1,5 - 2 litri di liquidi al giorno. Sono fondamentali infatti per mantenere le feci morbide. Alternare ciò che si beve all'acqua (zuppe, tè, spremute).
5) l'ntestino è affezionato alle buone abitudini; cercare dunque di andare in bagno sempre alla stessa ora, anche se si sente poco lo stimolo. Inoltre non reprimere mai il bisogno di andare in bagno, perchè ignorarlo potrebbe reprimerlo.
6) cercare di rilassarsi anche nel periodo precedente all'andare in bagno, cercando di rilassare anche la mucosa intestinale.
7) fare un pò di esercizio fisico tutti i giorni, anche piccole passeggiate o semplici esercizi, in modo da mantenere la muscolatura generale del corpo e quella intestinale. Se si suda molto, bisogna compensare con un'adeguato apporto di ulteriori liquidi. Tenere dentro la pancia mentre si cammina, in modo da tendere i muscoli addominali, che possono esercitare micromassaggi stimolanti per l'intestino.
8) i lassativi non fanno sempre bene. Essi possono aumentare la peristalsi ma la loro efficacia è limitata nel tempo. Inoltre possono essere irritanti a lungo andare, dando assuefazione. I lassativi infatti non curano la malattia, ma solo i suoi sintomi.
9) cercare di rilassarsi durante tutto l'arco della giornata, facendo piccole pause. Lo stress infatti influisce sull'attività dell'intestino, rendendolo pigro.
10) se il problema diventa una vera e propria malattia, cronicizzandosi, è necessario consultare uno specialista.

La Candida Albicans

2009-01-19T07:07:00.000-08:00

La Candida Albicans è un fungo o un micete di dimensioni microscopiche che può popolare la microflora vaginale.
Nella vagina di una donna infatti la mucosa è popolata da numerosi microrganismi "amici", in equilibrio tra loro.
A volte però può succedere che questo equilibrio venga compromesso. Questo può portare a una colonizzazione da parte della Candida che può portare ad un'infezione, detta micosi vulvo-vaginale, colpendo la vagina ma anche la vulva (costituita da piccole e grandi labbra).

La microflora vaginale di per sè protegge la vagina dagli attacchi esterni e dai microrganismi cattivi. Uno dei meccanismi di difesa è la produzione di acido lattico, che mantiene l'acidità vaginale intorno a un ph di 4,0 o 4,5. Spesso però alcune donne sono più soggette rispetto ad altre ad aumenti di questi valori, con conseguente alterazione della microflora batterica.

Perchè ci si infetta?

La micosi da candida si manifesta quando vi sono dei fattori che alterano l'equilibrio vaginale o riducono le difese immunitarie.
Tra le cause possibili vi sono:

1) la gravidanza, durante la quale gli estrogeni modificano l'ambiente vaginale rendendolo più adatto alla proliferazione della candida;
2) una dieta non bilanciata, priva di tutte le sostanze nutritive di cui l'organismo ha bisogno, come ad esempio un regime dimagrante molto stretto;
3) l'uso di abiti stretti e non traspiranti per lunghi periodi di tempo, che aumentano l'umidità locale;
4) lo stress, che può diminuire le difese immunitarie;
5) l'uso di antibiotici o altri farmaci che abbassano le difese immunitarie;
6) scorrette procedure di igiene intima, con involontario trasferimento della candida proveniente dall'intestino verso la regione genitale;
7) uso di contraccettivi ormonali orali;
8) malattie infettive, come ad es. l'influenza o il raffreddore, che compromettono le difese immunitarie;
9) il diabete, malattia che determina un aumento di glucosio nei tessuti e di conseguenza crea condizioni più favorevoli all'insorgere della crescita della candida;
10) una carenza di ferro protratta.

Come capire quando è candida?

Nella maggior parte dei casi i sintomi sono riconoscibili. Ogni donna infatti spesso ha sempre gli stessi sintomi ed è in grado di riconoscere l'infezione.

Sintomatologia frequente:

1) prurito spesso intenso;
2) bruciore, solitamente accentuato mentre si urina;
3) perdite vaginali abbondanti di colore bianco (leucorrea) simili a ricotta e spesso inodori;
4) arrossamento e gonfiore delle mucose interessate;
5) dolore durante i rapporti sessuali.

Come si cura?

La candida si cura usando farmaci antimicotici, cioè anti fungini che ostacolano la loro crescita e riproduzione.
Il clotrimazolo è il principio attivo contenuto nel Gyno-Canesten ed è indicato nella cura. Esso penetra nei tessuti in quantità sufficiente per agire ma passa scarsamente nel circolo sanguigno, limitando così la sua diffusione in tutto l'organismo.
Da usare con attenzione durante la gravidanza.

Il Gyno Canesten esiste in due tipologie: crema vaginale al 2% e compresse vaginali da 100 mg.
In entrambi i casi non si deve assumere durante le mestruazioni.

Come si cura la candida durante la gravidanza?

Molte donne hanno questo problema. Nelle ultime 4-6 settimane di gravidanza in caso di infezione può essere usato il Gyno Canesten compresse vaginali, ma solo se sotto diretto controllo del medico.

E' possibile avere rapporti sessuali?

In presenza di candida sarebbe meglio astenersi dai rapporti sessuali, soprattutto in caso di dolori, per consentire alla mucosa di guarire completamente.
Se si decide di non astenersi è raccomandato l'uso del preservativo. E' inoltre opportuno parlarne con il proprio partner per informarlo. Il preservativo infatti rappresenta una barriera per impedire il passaggio della candida al partner, che a sua volta risulterà infettato e trasmetterà il fungo.
NB l'uso di canesten può ridurre l'efficacia e la sicurezza di prodotti a base di lattice, come preservativi e diaframmi. L'effetto è temporaneo e si verifica soltanto durante l'assunzione del farmaco.

Quando è necessario consultare il ginecologo?

1) se è la prima volta che si soffre di micosi vaginale;
2) se dopo 3-4 giorni di cura con il farmaco di automedicazione non si ha nessun miglioramento;
3) se si sono avute più di 4 micosi nell'ultimo anno;
4) se si è in gravidanza;
5) se si soffre di sintomi che possono indicare la presenza di altre malattie come: perdite vaginali maleodoranti con tracce di sangue, emorragie insolite o inaspettate, forte dolore nel basso addome, presenza di lesioni nell'area genitale, febbre, nausea/vomito, diarrea.

Come prevenire le infezioni da candida?

E' utile seguire alcuni consigli per evitare e prevenire l'arrivo o il ritorno della candida.

1) assumere molte fibre, specialmente se si soffre di stipsi.
2) lavarsi a livello intimo in modo equilibrato, non troppo ma neanche troppo poco.
Preferire un detergente intimo con ph intorno a 5 e lavarsi usando un movimento da avanti a indietro, per evitare di trascinare da dietro verso la vagina eventuali microrganismi facenti parte della flora batterica intestinale. La candida si trova infatti normalmente nell'intestino.
3) evitare vestiti che non lasciano traspirare la pelle, come i collants e i pantaloni troppo stretti. Durante la notte è inoltre consigliato non usare le mutandine.
4) evitare l'uso di salvaslip in fibra sintetica e utilizzare solo assorbenti di puro cotone.
5) preferire la biancheria intima di cotone, fa traspirare meglio la pelle ed è più facile da lavare a fondo.
6) lavare la biancheria a una temperatura non inferiore a 60°, per liberare gli indumenti da funghi e batteri.
7) cambiare di frequente gli assorbenti interni ed evitarne l'impiego durante la notte.
8) evitare di usare troppe lavande vaginali interne che possono alterare l'ambiente vaginale.

Breve guida sui farmaci

2009-01-16T09:57:00.000-08:00

I farmaci hanno comportato un grosso cambiamento nella nostra società. Oggi infatti, anche grazie ad essi si vive meglio e più a lungo.
Non esistono farmaci miracolosi e la ricerca è sempre in corso, ma se i farmaci vengono usati correttamente e solo quando necessari, possono essere degli alleati preziosi per mantenere o recuperare il nostro stato di salute.

Ogni farmaco ha le sue caratteristiche che li distingue dagli altri farmaci e che lo rende adatto a curare determinate malattie.
Il tuo medico e il farmacista saranno in grado di darti consigli utili per la cura della tua malattia.

Cosa è utile sapere prima di assumere un farmaco?

Le domande che si possono sottoporre al proprio medico sono le seguenti:

1) a cosa serve il farmaco che sto per prendere?
2) quante pillole devo prende al giorno?
3) quando devo prendere la medicina?
4) posso assumere il farmaco contemporaneamente ad alcolici, altri alimenti particolari, ecc.?
5) per quanto tempo devo prendere il farmaco?
6) cosa devo fare se ho dimenticato di prendere il farmaco?
7) il farmaco ha effetti collaterali importanti?
8) dove e come devo conservare le medicine?

Cosa invece dobbiamo comunicare al medico:

1) se stiamo già assumendo altri farmaci;
2) se siamo allergici a qualche sostanza;
3) se stiamo programmando una gravidanza;
4) se siamo in gravidanza o stiamo allattando;
5) se notiamo la comparsa di qualche disturbo inaspettato durante la terapia.

Se dopo aver lasciato lo studio del medico avrete ancora dei dubbi, non esitate a contattarlo. E' sempre meglio una conferma che un errore.

Cosa fare se un farmaco causa problemi?

Può capitare che un farmaco crei dei disturbi. Il medico al momento della prescrizione informa il paziente dei possibili effetti collaterali del farmaco, e dirà come comportarsi di conseguenza.
Non sempre è utile interrompere la terapia in presenza di effetti collaterali.

I farmaci giornalieri

Le persone affette da malattie croniche sono costrette spesso ad assumere farmaci tutta la vita.
In alcuni casi si devono usare anche più farmaci insieme (come ad esempio per l'ipertensione arteriosa, il diabete, ecc.). In questi casi l'uso corretto e costante dei farmaci è essenziale per poter essere protetti più a lungo.
A volte, a molti pazienti, non è chiaro il perchè dell'uso continuo di molti farmaci. Molto spesso poi i risultati non sono chiaramente visibili, perchè lo scopo della cura è quello di tenere sotto controllo la malattia evitando l'insorgere di complicazioni.
Per qualunque incertezza è meglio parlarne con il proprio medico, ma tenendo presente che spesso questi farmaci rappresentano un' assicurazione per il futuro.

Precauzioni

Esistono alcuni farmaci che non richiedono la prescrizione medica perchè sono adatti a curare disturbi di lieve entità, come ad esempio il raffreddore.
Ad ogni modo prima di prenderli, soprattutto se si stanno assumendo altre medicine o se si hanno particolari problemi di salute, è sempre meglio chiedere al proprio medico o al farmacista se sono adatti alla tua persona.
E' possibile anche che nell'armadietto dei medicinali abbiate qualche farmaco che il medico vi aveva prescritto in passato. Prima di usarlo bisogna accertarsi che il farmaco sia ancora adatto al tuo stato di salute e controllare che non sia scaduto.
E' bene ricordarsi di leggere e conservare sempre il foglietto illustrativo presente nella confezione.

Sicurezza

I farmaci devono essere utilizzati solamente quando necessari e nelle dosi indicate dal medico.
Se una persona viene seguita da più medici contemporaneamente, è sempre il caso di informare ciascun medico di ogni tipo di medicinale che si sta assumendo.
Non bisogna dimenticare che il proprio medico di famiglia è quello che conosce meglio la storia di ognuno di noi perchè ci segue fin dalla nascita. Anche i farmaci alternativi inoltre possono interagire con le tue cure.

Come conservare i farmaci

I farmaci vanno conservati in un luogo asciutto, non troppo freddo o troppo caldo. Alcuni farmaci devono essere conservati in frigorifero: è bene verificarlo sul foglietto illustrativo o chiedere al proprio medico o farmacista.
E' importante inoltre tenere le medicine in un luogo sicuro per i bambini, in modo che non possano accedervi.

Quando prendere i farmaci?

I farmaci vanno presi solamente quando è necessario, non possono assolutamente sostituirsi a uno stile di vita sano.
Le cose essenziali che bisogna fare sono le seguenti:

1) non fumare;
2) rimanere attivi, camminare almeno mezz'ora al giorno;
3) mangiare molta verdura a pranzo e a cena;
4) mangiare due o tre frutti al giorno.

In questo modo ci si può proteggere un pò la salute nel tempo.

I farmaci sono importanti

E' meglio non sprecare farmaci. Se non si è sicuri di volerli veramente assumere, è bene informare il proprio medico sui dubbi e le perplessità. Le prescrizioni inutili non giovano e spesso molti farmaci utili vengono sprecati.
Una volta scaduti, non bisogna gettare i farmaci nella spazzatura, ma usare gli appositi contenitori per medicinali scaduti.

Il Servizio Sanitario Nazionale italiano garantisce a tutti gratuitamente le cure necessarie per tutte le malattie che possono compromettere la salute e la qualità della vita. Il 70% della spesa farmaceutica è a carico del SSN, mentre soltanto il 30%, relativo alle medicine per i disturbi lievi, è a carico del cittadino.

Cosa sono i farmaci equivalenti?

Il termine equivalente significa che "che vale come un'altro".
I farmaci equivalenti sono anche chiamati generici. Sono dei farmaci che hanno la stessa efficacia, sicurezza e qualità dei corrispondenti farmaci di marca, ma hanno un costo inferiore almeno del 20%. Questo perchè il brevetto di un farmaco in commercio dura 20 anni, dopodichè scade, cioè perde l'esclusività di produzione da parte di un'azienda farmaceutica. Dopo questo periodo altre aziende possono produrre e commercializzare il farmaco, che diventa farmaco equivalente.
La durata del brevetto serve per recuperare i costi sostenuti per la ricerca.

Il farmaco equivalente contiene lo stesso principio attivo (sostanza che cura la malattia della persona), è bioequivalente (ha la stessa efficacia), è ugualmente sicuro perchè sottoposto agli stessi identici controlli di tutti i farmaci in commercio. La confezione contiene la stessa quantità di farmaco (compresse, fiale, quantità di sciroppo) e ha le stesse indicazioni e controindicazioni.

Le uniche differenze tra farmaco equivalente e quello di marca riguardano il colore della confezione, la forma e il sapore del medicinale. Queste differenze non comportano alcun cambiamento a livello del meccanismo d'azione, dell'efficacia e della sicurezza del farmaco.

La garanzia dell'efficacia dei farmaci equivalenti viene conferita dalle Agenzie del Farmaco Europee, che operano tutte secondo precisi criteri internazionali, uguali per tutti gli stati Europei. In Italia questa azienda si chiama AIFA (Agenzia Italiana del Farmaco).

L'AIFA verifica che i farmaci equivalenti siano efficaci, di elevata qualità, con un grado di purezza e di inalterabilità nel tempo pari ai farmaci di marca.
Le aziende farmaceutiche che producono i farmaci equivalenti devono rispondere agli stessi livelli di qualità di tutte le altre industrie farmaceutiche.
Se un'azienda non risponde a tali e determinati standard, l'AIFA non permette che avvenga la produzione e la commercializzazione.
Dato che il principio attivo del farmaco equivalente è stato prescritto e assunto per più di 20 anni da milioni di persone in tutto il mondo, esso rappresenta una sicurezza maggiore rispetto ai farmaci più recenti, in quanto se ne conoscono meglio sia le reazioni avverse che la tollerabilità.

Cosa succede in farmacia

Quando andate in farmacia con una ricetta del vostro medico, se il medico non ha scritto la dicitura "non sostituibile", il farmacista deve proporti la scelta di cambiare il farmaco di marca con un'altro equivalente. Il farmaco di marca è soggetto al pagamento di un ticket, che il generico non possiede. Per i farmaci senza obbligo di ricetta il farmacista ti indicherà il corrispondente medicinale equivalente, che ti consentirà di risparmiare direttamente al momento dell'acquisto.

Il SSN tramite l'acquisto dei farmaci generici da parte dei cittadini, risparmia. Questo consente al SSN di investire questo risparmio per offire gratuitamente a tutti i malati un numero sempre più ampio di nuovi farmaci per la cura di malattie gravi come i tumori, l'AIDS, le leucemie, ecc.

Il reflusso gastro-esofageo

2009-01-01T16:53:00.000-08:00

L’esofago è un canale lungo circa 20-25 centimetri che collega la bocca allo stomaco.
Il suo rivestimento interno è costituito da un epitelio squamoso con cellule piatte, stratificate come tegole, che contribuiscono a difendere l’esofago dal passaggio del cibo e del possibile reflusso del cibo dallo stomaco.

Esternamente l’esofago è invece costituito da una tonaca muscolare che si contrae e si rilascia aritmicamente, dando luogo ai movimenti della peristalsi. La peristalsi favorisce lo scorrimento del cibo verso lo stomaco.

All’inizio e alla fine dello stomaco ci sono due valvole o sfinteri, che si rilasciano solo quando deve passare il bolo. Se la valvola inferiore si rilascia quando non dovrebbe si può avere il reflusso gastro esofageo, ovvero una risalita di acido o altro materiale nell’ultimo tratto dell’esofago.
Un reflusso più intenso può essere favorito sia dall’abbondanza delle secrezioni gastriche, sia dall’assunzione di determinate posizioni (sdraiarsi o piegarsi in avanti). Le secrezioni possono allora risalire fino alla porzione più alta dell’esofago o addirittura in gola, dando una sensazione di acido e bruciore.
Le secrezioni acide possono essere anche inalate nelle strutture respiratorie (laringe, bronchi), dando luogo alle manifestazioni extra esofagee del reflusso (tosse, asma).

Quando si può parlare di malattia?

Una piccola quota di reflusso, specialmente gassoso, avviene in condizioni normali (eruttazioni), soprattutto dopo i pasti. I soggetti sani presentano una media di 1 fino a 4 episodi all’ora durante le 3 ore successive al pasto. Il reflusso dura pochi secondi, non più di 30.
Quando il fenomeno diventa più frequente e si accompagna a sintomi si può parlare di malattia.

Inizialmente il problema è controllabile con norme igienico-dietetiche. Senza queste norme la valvola che separa lo stomaco dall’esofago (sfintere inferiore) diventa sempre meno efficiente e la malattia si stabilizza e si aggrava. In questo caso si possono produrre lesioni erosive o ulcere a carico delle pareti dell’esofago ed eventuali complicanze: il tessuto di rivestimento, per difendersi, da sottile può diventare spesso e rugoso, fino ad assomigliare a quello dell’intestino (dando metaplasia intestinale).
La metaplasia intestinale deve essere controllata adeguatamente, perché può essere il primo passo verso il tumore (adenocarcinoma). Per prevenire tali alterazioni è necessaria una terapia con farmaci che riducano la secrezione gastrica (inibitori della pompa protonica). Il ricorso alla terapia chirurgica è ormai un’evenienza molto meno frequente rispetto al passato grazie all’efficacia di questo tipo di farmaci.

I sintomi

I sintomi classici del reflusso gastro esofageo sono il bruciore a livello dello sterno (pirosi) e il rigurgito acido.
Meno frequente è anche il dolore toracico (soprattutto dietro lo sterno), che a volte può somigliare a un dolore cardiaco.
I sintomi extra esofagei sono di diverso tipo, come la tosse cronica, l’asma non allergica, la raucedine, il mal di gola.
Questi disturbi possono essere particolarmente importanti se compaiono di notte perché disturbano il sonno ed incidono molto sulla qualità della vita.
Questo è un fatto che si verifica molto spesso, infatti il reflusso è facilitato dalla posizione distesa del corpo. Se inoltre sono presenti lesioni erosive o ulcerative esofagee, i sintomi possono essere i medesimi o aggravarsi per la contemporanea presenza di anemia o di disturbi alla deglutizione o al transito del bolo (disfagia) che, se gravi, comportano una perdita del peso corporeo.

Spesso, soprattutto nei soggetti anziani, è anche presente una sintomatologia non specifica, solitamente riferita come “cattiva digestione” (dolore fastidioso nella parte alta dell’addome, sazietà precoce, senso di pienezza dopo mangiato, nausea, vomito), definita con il termine medico di dispepsia.

I farmaci

I farmaci utilizzati sono quelli che riducono la secrezione acida da parte dello stomaco. Una volta erano presenti solo dei farmaci blandi, come gli H2- antagonisti o gli antiacidi, oggi si utilizzano prevalentemente gli inibitori della pompa protonica (PPI), che riducono considerevolmente la produzione di acido gastrico e quindi la quantità di acido disponibile per il reflusso nell’esofago, alleviando i sintomi e permettendo la guarigione delle lesioni, qualora presenti.
Il reflusso gastro esofageo è un problema cronico, quindi per la maggior parte dei pazienti è necessaria una terapia di mantenimento che spesso può durare diversi mesi. Normalmente si usano farmaci PPI a dosi dimezzate. Nel caso di lesioni severe, di complicanze o di sintomi extra – esofagei è opportuno utilizzare i PPi a dosi piene per lunghi periodi di tempo.
I farmaci procinetici sono invece poco efficaci. Essi migliorano infatti la capacità di svuotamento dello stomaco e la peristalsi esofagea solamente quando è presente anche la sintomatologia dispeptica.

Cosa fare?

Le modificazioni alimentari e delle abitudini di vita sono piuttosto efficaci nelle fasi iniziali della malattia. Nelle fasi più avanzate però è opportuno andare dal medico che deciderà eventualmente una somministrazione farmacologica e una terapia anti secretiva per controllare efficacemente i sintomi e curare le eventuali lesioni.

Fare attenzione quindi a:

1) DIMAGRIRE se si è in sovrappeso, cercando di mantenere il peso forma tramite anche una dieta mediterranea;
2) FARE ATTIVITA’ FISICA REGOLARE ma non troppo intensa, soprattutto dopo i pasti;
3) EVITARE ABITI TROPPO STRETTI IN VITA e le cinture;
4) NON ECCEDERE NEI PASTI, ridurre i cibi grassi e mangiare lentamente;
5) SMETTERE DI FUMARE;
6) SMETTERE DI ASSUMERE ALCOOL, ridurre il vino, specialmente quello bianco;
7) EVITARE DI MANGIARE CIOCCOLATO o qualunque alimento che lo contenga;
8) NON SDRAIARSI o dormire dopo mangiato, ma attendere almeno due ore;
9) DORMIRE CON IL CAPO E IL BUSTO UN PO’ ELEVATI, eventualmente inserendo uno spessore di 10 cm almeno sotto le gambe anteriori del letto;
10) CONSULTARE IL MEDICO se vi accorgete di avere i classici sintomi allarme del reflusso esofageo: anemia, emorragia digestiva, dolore toracico, disfagia, disturbi del sonno, calo di peso ingiustificato).

Alopecia, ovvero la perdita dei capelli

2008-12-23T13:09:00.000-08:00

La struttura del capello

Il capello è costituito:

dal FUSTO, formato da tre parti:

1) CUTICOLA: strato esterno che riveste il capello e lo protegge. E’ formato da lamine sovrapposte come le tegole di un tetto;
2) CORTECCIA: parte sotto la cuticola, racchiude i pigmenti di melanina responsabili del colore del capello;
3) MIDOLLO: parte più profonda del capello, formato da cellule arrotondate, disposte in colonne.

Dalla RADICE, che è la sezione del capello non visibile, situata all’interno della cute. A livello della radice, le cellule del capello subiscono il processo di cheratinizzazione (indurimento), che porta alla formazione del fusto.

Dal BULBO, zona in cui vengono germinate le cellule che faranno parte del fusto del capello. Nel bulbo sono presenti anche i melanociti, che determinano il colore naturale del capello.

CICLO VITALE DEL CAPELLO

La vita dei capelli si divide in tre fasi:

1) ANAGEN o CRESCITA: è la fase di crescita del capello, che varia dai 3 ai 6 anni. Durante l’Anagen le cellule del bulbo si riproducono e vanno a formare il fusto del capello. In questa fase il capello si allunga.
2) CATAGEN o INTERMEDIA: fase di involuzione del capello. Essa dura dalle 2 alle 3 settimane. Durante il Catagen le cellule smettono di riprodursi e il follicolo pilifero subisce varie modificazioni morfologiche e metaboliche.
3) TELOGEN o RIPOSO: è la fase di riposo, dura dai 2 ai 4 mesi e porta alla caduta del capello. Durante il telogen il follicolo pilifero è completamente inattivo.

LA CADUTA DEI CAPELLI

I capelli sono soggetti a un continuo ricambio. Ogni giorno si perdono infatti dagli 80 ai 100 capelli che vengono sostituiti da altri nuovi.
Il capello cade quando il follicolo ha già prodotto un nuovo capello che sostituisce quello vecchio, ma la caduta può avvenire anche per cause esterne e meccaniche, come ad esempio colpi di spazzola troppo decisi o trattamenti estetici aggressivi (permanenti, tinture, stirature, ecc.).

I TIPI DI CADUTA DI CAPELLI

1) DEFLUVIUM TELOGENICO
E’ un disturbo tricologico frequente e provoca una perdita temporanea ed eccessiva di capelli, dovuta a cause come fumo, stress psicofisico, alimentazione squilibrata, cambi di stagione, assunzione di farmaci, esposizione solare e post-partum.
Nel defluvium telegenico la vita del capello si accorcia, passando rapidamente alla fase ANAGEN (crescita) a quella TELOGEN (riposo) e quindi alla caduta.

Come si combatte

Le raccomandazioni per limitare questo disturbo sono:

1) Seguire un’alimentazione equilibrata, con minerali come ferro, rame, zinco, proteine, vitamine antiossidanti (C ed E). La dieta deve essere varia e bilanciata, con frutta e verdura di stagione, cereali presenti nella pasta e nel riso, pesce, uova e carne che sono fonte insostituibile di proteine.
2) Evitare il fumo, poiché la nicotina si deposita sui capelli;
3) Non esporre il cuoio capelluto alle radiazioni solari, limitare l’uso di lampade abbronzanti;
4) Contrastare lo stress con tecniche di rilassamento e regolare attività fisica.

Un altro valido aiuto può derivare da integratori alimentari specifici per capelli o trattamenti topici che diano forza e robustezza al capello.

2) ALOPECIA ANDROGENETICA o CALVIZIE

I termini andro e genetica fanno riferimento alle 2 condizioni perché la calvizie possa manifestarsi: gli ormoni maschili (androgeni) e la familiarità alla caduta (predisposizione genetica).
Causa dell’alopecia è l’enzima 5 alpha redattasi, che trasforma l’ormone testosterone in diidrotestosterone, che, a sua volta, determina un’involuzione del follicolo, con conseguente assottigliamento e caduta dei capelli.

L’alopecia colpisce solo alcune aree del cuoio capelluto, come la zona frontale (stempiatura) o quella superiore (chierica). In queste zone si verifica in progressivo assottigliamento dei capelli, dovuto ad un rimpicciolimento del follicolo (miniaturizzazione) e ad una riduzione della fase di crescita (Anagen). L’assottigliamento e il diradamento dei capelli avvengono in modo lento e progressivo, peggiorando la calvizie con il passare degli anni.

3) ALOPECIA PRECOCE

L’alopecia ha alte probabilità di manifestarsi nei giovani già dai 20 anni se in famiglia ci sono parenti affetti. Essa può diventare tanto più grave tanto più si seguono stili di vita non corretti, come un’alimentazione squilibrata, abuso di fumo, alcool, che vanno ad agire negativamente sullo stato di salute del bulbo.

4) ALOPECIA FEMMINILE

Anche nell’alopecia femminile entrano in gioco ormoni androgeni e la predisposizione genetica.
L’alopecia femminile si manifesta sempre in coincidenza di un cambiamento ormonale come ad esempio la menopausa e il post partum.
A differenza degli uomini, nelle donne si rileva una diminuzione della densità dei capelli su tutto il cuoio capelluto.

Problemi associati all’alopecia

L’alopecia androgenetica è spesso associata ad infiammazioni del cuoio capelluto.
A determinare queste infiammazioni è il diidrotestosterone, che agisce a livello della ghiandola sebacea alterando la produzione di sebo. Forfora e dermatite seborroica sono i segni evidenti di questa alterazione che può aggravare la calvizie.

Come combattere l’alopecia

E’ opportuno contrastare la caduta e favorire la crescita dei capelli con prodotti in compresse e in fiale di provata efficacia che inibiscano l’azione della 5 alpha redattasi.
In alcuni casi il trattamento misto con compresse e fiale è risultato essere efficace, in quanto mira a colpire la caduta da diverse angolazioni.
In caso di presenza di dermatite seborroica o forfora si consiglia di intervenire con trattamenti specifici.

L'influenza e la vaccinazione

2008-12-10T18:13:00.000-08:00

Cos’è l’influenza??

L’influenza è una malattia infettiva provocata da virus influenzali che si trasmettono per via respiratoria da una persona ammalata a una persona sana.
Questa malattia si presenta ogni anno in inverno con epidemie che possono colpire molte persone.
Generalmente il clou si registra tra il mese di gennaio e la fine di febbraio.
Il virus ha un incubazione che varia dalle 18 alle 72 ore, dopodichè compaiono i sintomi della malattia: febbre alta con brividi, mal di gola, tosse, mal di testa, dolori muscolari e malessere generale.

Entro pochi giorni o al massimo una settimana solitamente la malattia si risolve. Le persone che presentano un sistema immunitario più debole, come i bambini, gli anziani o i portatori di malattie croniche, sono più a rischio, poiché l’influenza potrebbe provocare complicanze quali polmonite, problemi cardiaci, o altro, compromettendo anche a volte, gravemente la salute (a volte in modo irreversibile).
Il vaccino protegge le persone dal diffondersi del virus.

Come prevenire la diffusione dell’influenza?

Durante il periodo epidemico, ognuno di noi può limitare la diffusione del virus tramite alcuni accorgimenti:

- lavarsi spesso le mani;
- coprirsi naso e bocca ogni volta che si starnutisce o tossisce e poi lavarsi le mani;
- soffiarsi il naso con un fazzoletto di carta monouso, gettarlo in un cestino chiuso e poi lavarsi le mani;
- nel caso di manifestazione dei primi sintomi influenzali, rimanere a casa e limitare i contatti con altre persone.

Il vaccino

La prevenzione dell’influenza si può avere efficacemente tramite la vaccinazione.
Si possono così controllare le complicanze in persone più deboli.
La protezione si sviluppa due settimane dopo la somministrazione del vaccino e ha efficacia per alcuni mesi. Il periodo ideale per la vaccinazione è compreso tra l’inizio di novembre e dicembre inoltrato, poiché i virus influenzali mostrano la massima circolazione dal mese di gennaio alla fine di febbraio.
Il vaccino rappresenta un’ottima protezione in persone anziane, bambini e adulti affetti da malattie croniche.
Anche il vaccino ha però dei limiti. Esso infatti può non proteggere completamente da nuovi virus dell’influenza che dovessero comparire durante la stagione e che quindi non sono stati considerati nella preparazione del vaccino. In questi casi comunque le persone vaccinate presentano sintomi più lievi e minori rischi di complicanze.

Tra il 2007 e il 2008 sono state vaccinate quasi un milione di persone, con una copertura del 23,4% circa dell’intera popolazione. La maggior parte erano persone con età superiore ai 65 anni.

La vaccinazione è considerata necessaria e quindi è offerta gratuitamente dal SSN e Regionale per tutte le persone che vivono condizioni a rischio per la salute, per le persone con età pari o superiore a 65 anni, per il personale di assistenza (operatori socio-sanitari e sanitari), per gli addetti ai servizi pubblici essenziali, per il personale che lavora a contatto con animali.

A chi viene garantita la vaccinazione gratuita?

1) adulti e bambini con condizioni di rischio per la salute:

- persone di tutte le età (compresi i bambini di età superiore ai 6 mesi) affette da malattie croniche a carico dell’apparato respiratorio e cardio-circolatorio, malattie del sangue, insufficienza renale, diabete mellito e altre malattie del metabolismo, malattie oncologiche, malassorbimento intestinale, malattie congenite o acquisite che abbassano le difese immunitarie, patologie per le quali sono programmati importanti interventi chirurgici;
- persone di qualunque età ricoverate presso strutture per lungodegenti;
- bambini con patologie neurologiche e neuromuscolari;
- donne che sono nel secondo e terzo semestre di gravidanza tra fine dicembre e fine febbraio.

2) Persone di età pari o superiore ai 65 anni.
3) Personale di assistenza:

- medici, personale sanitario e di assistenza;
- familiari e conviventi a stretto contatto con persone a rischio di sviluppare una malattia grave;
- volontari dei servizi sanitari d’emergenza.

4) Addetti ai servizi pubblici di primario interesse collettivo:

- forse dell’ordine, compresa la Polizia Municipale;
- Vigili del fuoco e personale della Protezione Civile;
- Personale degli asili nido, insegnanti delle scuole d’infanzia e dell’obbligo;
- Personale delle poste e delle telecomunicazioni;
- Addetti ai trasporti pubblici;
- Donatori di sangue;
- Dipendenti della Pubblica Amministrazione che svolgono servizi essenziali.

5) Personale a contatto con animali per motivi occupazionali:

- allevatori e addetti all’attività di allevamento;
- addetti al trasporto di animali vivi;
- macellatori e vaccinatori;
- veterinari pubblici e libero professionisti.

Tutte le persone che non rientrano in queste categorie possono acquistare il vaccino in farmacia e rivolgersi al proprio medico di famiglia o al proprio pediatra per la vaccinazione.
Per acquistare il vaccino è necessaria la ricetta medica.

Il vaccino

I virus influenzali cambiano di frequente. Per questo motivo la composizione del vaccino viene determinata ogni anno dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (Oms) sulla base di un sistema di sorveglianza che monitora costantemente la circolazione dei virus influenzali in 83 paesi del Mondo.

I vaccini utilizzati sono di diverso tipo. La scelta di quello più adatto alla persona è di competenza del medico che prescrive o effettua la vaccinazione.
La presenza di controindicazioni, come ad esempio allergie ai componenti, deve essere riferita al momento della vaccinazione e valutata da parte del medico. In presenza di febbre o di malattie acute in atto la vaccinazione deve essere rimandata.

Il vaccino viene somministrato con un’iniezione intramuscolare, preferibilmente nella parte superiore del braccio (muscolo deltoide). Gli effetti collaterali della vaccinazione sono rari e di scarsa entità. I più comuni sono: arrossamento, gonfiore e dolore nel punto di inoculazione, malessere generale, febbre leggera e di breve durata.

A volte si possono verificare reazioni allergiche, come orticaria ed asma ma sono rare.
Esse si manifestano subito dopo la vaccinazione nelle persone con ipersensibilità nota alle proteine dell’uovo o ad altri componenti del vaccino. Solo a volte possono comparire disturbi come nevralgie e parestesie.

A chi rivolgersi e quando per fare la vaccinazione

Il periodo più adatto và dai primi di novembre a dicembre inoltrato, poiché la massima circolazione dei virus influenzali è prevista solitamente nei mesi di gennaio e febbraio.
Le vaccinazioni vengono effettuate dal proprio medico di famiglia, dal pediatra e dai Servizi Vaccinali dell’Azienda USL.
Agli operatori sanitari e socio-sanitari la vaccinazione gratuita viene offerta direttamente dalle Aziende Sanitarie.

A chi rivolgersi per avere informazioni

I primi a cui ci si può rivolgere per avere informazioni sono il proprio medico e il pediatra.
Questi specialisti sono i migliori informatori perché conoscono anche i loro pazienti e la loro storia.

Esiste anche un numero verde a cui si può telefonare (che varia da regione a regione).
Nel caso dell’Emilia Romagna è 800 033033.

Operatori qualificati rispondono a domande relative ai vaccini e in caso di necessità, possono mettere in contatto le persone con operatori del Dipartimento di Sanità Pubblica dell’Azienda USL di competenza.

Per ulteriori informazioni invece è possibile consultare il sito www.saluter.it

NB Nel periodo invernale ci sono anche altri virus diversi da quelli influenzali, come i parainfluenzali e l’adenovirus, che provocano febbre e raffreddore.
In questi casi il vaccino non è efficace, perché esso dà protezione solo per il virus influenzale.

IL DIABETE

2008-12-03T10:52:00.000-08:00

Le Cause

Il diabete come malattia causa un’alterazione della glicemia, cioè del livello di glucosio o di zucchero nel sangue. Un controllo corretto dei valori della glicemia da parte dell’organismo consente di regolarizzare la quantità giornaliera indispensabile ad esso e a tutti gli organi.
L’organismo ha un sistema di controllo del glucosio molto attento. Si tratta di reazioni biochimiche regolate da diversi ormoni. Il pancreas è l’organo adibito al controllo della glicemia. Esso è costituito da cellule dette Cellule del Langerhans. Esse secernono gli ormoni necessari per la regolarizzazione della glicemia.
Nel diabete l’ormone insulina, adibito a ridurre i valori di glicemia nel sangue, non funziona bene.
La glicemia quindi oscilla a valori che salgono di preferenza verso l’alto, in proporzione alla compromissione del sistema di controllo.
Il diabete è una malattia molto diffusa e tra le prime cause di esso troviamo l’alimentazione scorretta e la sedentarietà.

Che cos’è il diabete?

Il diabete esiste in due forme diverse.

IL DIABETE DI TIPO 1 colpisce soprattutto i bambini e gli adolescenti, ma può presentarsi anche nei primi anni dell’età adulta.
Questo diabete è molto pericoloso perché il pancreas non riesce a produrre l’ormone INSULINA e il paziente ha necessità di assumerla esternamente, tramite iniezioni.
Oltre a questo bisogna aggiungere una dieta sana e controllata e una regolare attività fisica.
Il Diabete di tipo 1 è una malattia autoimmnune. Questo significa che il sistema immunitario dell’organismo attacca lo stesso organismo.

IL DIABETE DI TIPO 2 colpisce soprattutto in età senile, anche se vi sono casi in età adulta.
In genere esordisce dopo i 40 anni, in soggetti obesi e non presenta dei sintomi particolari.
Il pancreas produce ancora insulina, ma più lentamente, anche se l’organismo è incapace di utilizzarla. Oltre il 90% dei casi di diabete sono diabete di tipo 2.
La dieta è importante, come l’esercizio fisico e l’uso di ipoglicemizzanti orali, che sono dei farmaci capaci di abbassare il livello di glicemia nel sangue.
Quando la malattia incontra complicanze può essere necessaria la terapia insulinica.

Cos’è la Sindrome Metabolica?

La sindrome metabolica è l’associazione tra vari sintomi che la caratterizzano: ipertensione, obesità, dislipidemia e diabete. La malattia quindi presenta diverse sfaccettature, poiché è una combinazione di diverse patologie che insieme possono portare un aumento del rischio cardiovascolare.

La Sindrome Metabolica viene diagnosticata quando una persona presenta tre o più dei seguenti sintomi:

1) sovrappeso ed obesità centrale caratterizzata da una circonferenza vita > o uguale a 98 cm nei maschi e 84 cm nelle femmine;
2) alto livello di trigliceridi nel sangue (> 150 mL/ dL);
3) basso livello di colesterolo HDL (< 40 mg/dL nei maschi e 50 mg/dL nelle femmine);
4) ipertensione arteriosa;
5) diabete o intolleranza ai carboidrati;
6) elevati livelli di insulina circolante con caratteristiche minori di efficacia sugli organi bersaglio (insulino-resistenza).

L’alterazione principale è quella quindi del metabolismo dei grassi e dei carboidrati. Di conseguenza lo stile di vita è importantissimo, la sedentarietà e l’obesità possono compromettere ulteriormente un organismo già in difficoltà.

Diabete scompensato

Si intende il valore della glicemia alterato, cioè elevato e tale da causare un riscontro di emoglobina glicosilata superiore all’ 8% (valore che può subire una lieve variazione a seconda del laboratorio di analisi in cui viene fatto l’esame).
La persona che presenta questo valore alterato dovrebbe rivolgersi a un diabetologo, ma può già cominciare a controllare l’alimentazione e l’attività fisica.

Patologie correlate

Le patologie associate al diabete sono:
1) obesità;
2) ipertensione;
3) nefropatia;
4) dislipidemia (alterazione del colesterolo e dei trigliceridi del sangue).

Altre alterazioni:
danni agli occhi, ai reni, ai nervi periferici e al cuore.

La terapia dietetica

La dieta è molto importante. La sua funzione è quella di favorire il controllo della glicemia ed è indispensabile per la prevenzione e il trattamento delle complicanze e per ridurre il danno cardiovascolare.

Benefici dell’alimentazione controllata

Grazie all’alimentazione si possono controllare la glicemia, il profilo lipidico e la pressione.

Livelli normali di glicemia possono prevenire le complicanze microvascolari come le retinopatie e le neuropatie.

Gran parte dei diabetici infatti presenta, entro 10 anni dall’insorgere della malattia, segni di retinopatia, una lesione dei vasi sanguigni nella parte posteriore dell’occhio, responsabile della riduzione della vista o addirittura della perdita di essa.
La neuropatia è invece una malattia che riguarda il Sistema Nervoso. Si presenta con torpore e formicolio degli arti, dolori simili ai crampi a livello dei polpacci, diminuita sensibilità e comparsa di ulcerazioni nella pianta dei piedi.
Può degenerare nel piede diabetico, con lesioni vascolari e nervose che provocano gravi deformazioni ossee e disturbi della vascolarizzazione terminale.

A livello dietetico, per ottenere un controllo ottimale della glicemia, è necessario somministrare all’organismo una quantità di carboidrati sempre costante.
La percentuale di carboidrati può arrivare al 55-60 % dell’energia totale, ma devono essere ricchi di fibra idrosolubile (vegetali, legumi, frutta) e devono avere basso indice glicemico (alimenti che non fanno salire troppo la glicemia nel periodo post-prandiale), come i legumi, pasta e frutta.

Le fibre alimentari sono utili perché riducono l’assorbimento intestinale degli zuccheri e dei grassi e sono quindi fondamentali per il controllo della glicemia e dei livelli di grassi nel sangue.

La quantità di fibre alimentari si può stabilire in generale così:

1) consumare una porzione di legumi almeno 3-4 volte alla settimana (fagioli, ceci, lenticchie, fave, piselli);
2) consumare una porzione abbondante di verdura a pranzo e a cena, in particolare quelle più ricche di fibre vegetali (carciofi, carote, fagiolini, melanzane, broccoli, cavolfiore);
3) scegliere la frutta ricca di fibre ai pasti e agli spuntini (mele, agrumi, nespole, fragole, prugne, albicocche);
4) preferire, quando è possibile, prodotti come pasta e biscotti con elevato contenuto di fibre.

Profilo lipidico e valori pressori

Mantenere a livelli adeguati e normali questi due fattori è importante per prevenire le malattie macrovascolari, patologie alle arterie periferiche, infarti o ictus.
Alti livelli di glucosio nel sangue, associati a dislipidemia e ipertensione, accelerano l’ispessimento e l’indurimento delle arterie, causando maggiori probabilità di infarti, ictus e patologie coronariche.

A livello dietetico è importante ridurre i grassi, ridurre la quantità di sodio (sale) e consumare alimenti ricchi di antiossidanti.

1) preferire alimenti senza o con pochi grassi;
2) preferire i grassi insaturi (olio di oliva, olio di semi, ecc.) a quelli saturi (strutto, burro, formaggi stagionati, salumi, ecc.) perché questi ultimi sono ricchi di colesterolo.;
3) ridurre il sale nella preparazione degli alimenti e cercare di usarlo il meno possibile (preferire spezie e aromi);
4) fare attenzione al consumo di alimenti già pronti, alimenti conservati in scatola ed insaporitori: sono da limitare;
5) consumare con regolarità alimenti naturalmente ricchi di antiossidanti (tocoferoli, carotene, vitamina C, polifenoli, flavonoidi,) e altre vitamine, abbondando di vegetali e frutta;
6) assumere abitualmente il pane integrale e cereali, ricchi di fibre, e il pesce, ricco di omega 3.

Pillole

Gli italiani che presentano il diabete sono 3 milioni.
I malati inconsapevoli, cioè le persone che ancora non hanno scoperto la malattia, sono circa 1 milione.
Il problema del diabete colpisce quindi il 4% della popolazione e la situazione continua a peggiorare. Le statistiche dicono che nei prossimi vent’anni il diabete colpirà quasi 1 italiano su 10.
Il 92% dei diabetici soffre di diabete di tipo 2.
Il diabete è uno dei responsabili principali di morte prematura. Ogni 10 secondi infatti una persona al mondo muore per complicanze legate a questa malattia. La causa è il mancato controllo della malattia, specie se associata ad altri fattori di rischio: fumo, aumento del colesterolo, ipertensione).

Domande frequenti

Che cos’è una malattia cronica?

Il diabete rappresenta una malattia cronica. Si tratta di una patologia insidiosa, lenta e progressiva, con decorso ben preciso ed assenza di remissione completa. Questo implica la necessità di una terapia continuativa a lungo termine e uno stile di vita adeguato.

Come posso valutare se sono in soprappeso?

Il metodo più utilizzato è l’Indice di Massa Corporea (BMI). Il calcolo del rapporto peso/altezza al quadrato (Kg/m2) permette di verificare la presenza e l’eventuale entità del soprappeso.

Se il risultato è:

> 40: soprappeso di 3° grado: GRAVE OBESO
tra 30-39,9: soprappeso di 2° grado: OBESO
tra 25-29,9: soprappeso di 1° grado: SOVRAPPESO
tra 18,5-24,9: normopeso: NORMALE
< 18,5: sottopeso: MAGREZZA PATOLOGICA

Il soprappeso è una caratteristica solamente dei diabetici?

NO. Il soprappeso è molto frequente. In Italia circa il 30% della popolazione è in soprappeso e circa il 9% è obeso. Naturalmente le persone in soprappeso presentano un rischio più elevato di sviluppare il diabete mellito di tipo 2.

Per dimagrire si possono saltare i pasti?

Saltare i pasti per dimagrire è una cosa molto sbagliata.
Il digiuno prolungato porta ad una fame eccessiva al pasto successivo e quindi si tende poi a mangiare maggiormente. Inoltre l’assimilazione degli alimenti ingeriti è maggiore tanto più è prolungato il periodo di digiuno precedente.

Se soffro anche di ipertensione a cosa devo fare attenzione?

Prima di tutto si può ridurre la quantità di sodio negli alimenti, come usare meno sale e preferire gli alimenti che ne contengono meno. Quindi evitare i salumi, insaccati, acciughe, alimenti sotto sale, ecc.

Se una persona soffre di diabete può permettersi il lusso di sgarrare ogni tanto?

Se il paziente segue una dieta rigorosa ed efficace, una buona e sana alimentazione, sgarrare ogni tanto è possibile.
Ma soltanto se alla dieta sono associati tutti gli altri accorgimenti, come l’attività fisica e l’eliminazione dei fattori di rischio.

Ci sono alimenti o cose che bisogna necessariamente evitare?

E’ consigliato evitare o comunque limitare al massimo l’assunzione di alcool, sia perché è dannoso per il fegato e il sistema nervoso centrale, sia perché interferisce con l’equilibrio glicemico, favorendo l’insorgere di ipoglicemie anche gravi.

CONSIGLI

Una linea interessante di alimentazione per diabetici è la GIUSTO Diabel della ditta Giuliani.
Gli alimenti sono a ricco contenuto di fibre e antiossidanti.

Prima di partire

2008-11-25T11:27:00.000-08:00

La preparazione al viaggio

Prepararsi a un lungo viaggio, soprattutto se si visitano Paesi situati in area tropicale o equatoriale o in alta quota è molto importante.
E' necessario infatti documentarsi con precisione sulla situazione sanitaria del Paese di destinazione, sopratutto se sono necessarie vaccinazioni.
E' consigliabile rivolgersi al proprio medico di famiglia per un controllo del proprio stato di salute e per avere consigli sulle precauzioni da adottare, soprattutto se si hanno dei bambini, malattie croniche, malattie che richiedono una continuata assunzione di farmaci o se si è subito di recente un intervento chirurgico.
In gravidanza normalmente si può viaggiare (ma non nelle ultime settimane di gestazione), ma è sempre indicato rivolgersi al medico soprattutto per gli eventuali rischi di contrarre la malaria o altre malattie simili.
E' inoltre opportuno controllare di aver fatto la vaccinazione antitetanica nei sei mesi precedenti al viaggio ed essersi recati anche dal dentista.

L' assistenza sanitaria all'estero

E' importante prima di partire sapere come è organizzata l'assistenza sanitaria nel Paese di destinazione. Nei paesi dell' Unione Europea l'assistenza sanitaria è garantita ed è sufficiente avere con sè la tessera sanitaria personale.
Nei Paesi Extraeuropei invece è necessario stipulare un'assicurazione privata.
Questa è spesso inclusa nel "pacchetto" di viaggi organizzati dalle agenzie, ma è opportuno verificare sempre prima di prenotare.

I farmaci da viaggio

E' opportuno preparare una scorta di farmaci usati abitualmente, perchè può essere difficile reperirli all'estero.
In particolare: farmaci per il cuore, per la pressione arteriosa, per il diabete, anticoncezionali, liquidi per le lenti a contatto. Questi sono difficilmente reperibili.
E' cnsigliabile inoltre trasportare questi farmaci nel bagaglio a mano, per non essere costretti a interrompere il trattamento in caso di smarrimento delle valigie.
Per affrontare tempestivamente le piccole emergenze è consigliabile portare con sè questi farmaci:
-- contro il mal di viaggio;
-- analgesici (contro il dolore) e antipiretici (contro la febbre);
-- antiemetici (contro il vomito);
-- antispastici (contro le coliche);
-- antibiotici ad ampio spettro;
-- antidiarroici e disinfettanti intestinali (contro la diarrea del viaggiatore);
-- collirio;
-- materiali per medicazioni, termometro;
-- pomate per punture d'insetto, scottature, infezioni della pelle.

E' consigliabile scegliere farmaci già utilizzati senza problemi in precedenza, in modo da evitare eventuali reazioni allergiche.
Per viaggi avventurosi, al di fuori delle zone turistiche e per viaggi in zone a rischio malarico è utile avere con sè:
-- creme solari altamente protettive;
-- antimalarici in quantità sufficiente all'intera durata del soggiorno;
-- repellenti efficaci contro gli insetti;
-- sali minerali da utilizzare in caso di diarrea;
-- compresse per la disinfezione dell'acqua.

Le vaccinazioni e la profilassi antimalarica

A seconda della destinazione scelta può essere necessario od opportuno eseguire vaccinazioni oppure iniziare prima di partire una profilassi per la prevenzione della malaria.
Tra le vaccinazioni più frequentemente richieste ci sono quelle contro la febbre gialla, l'epatite virale A e B, il tifo, il tetano, la difterite.
Per la malaria non esiste un vaccino, ma ci sono profilassi farmacologiche da iniziare prima della partenza e precauzioni da adottare durante il viaggio.

Per avere informazioni sulle vaccinazioni facoltative (cioè consigliate per proteggersi dal rischio), sulle vaccinazioni obbligatorie (indispensabili per ottenere il visto di ingresso) e sulla profilassi antimalarica, è possibile rivolgersi ai Servizi di Igiene e Sanità Pubblica dell' Azienda Usl di residenza, dove si possono anche avere informazioni sulle vaccinazioni già eseguite ed effettuare quelle necessarie o consigliate in base al viaggio prescelto.

La zanzara tigre e il virus CHIKUNGUNYA

2008-10-15T09:06:00.000-07:00

La ZANZARA TIGRE è originaria del Sud Est Asiatico e si è diffusa anche in Italia a partire dagli anni '90, a seguito dell'importazione di copertoni usati contenenti larve dell'insetto.
L'insetto adulto ha un corpo nero con striature trasversali bianche sulle zampe e sull'addome, e una riga bianca che si prolunga dal capo al dorso.
In Emilia - Romagna ufficialmente è attiva da aprile a ottobre.

Per farla proliferare bastano dei piccoli ristagni di acqua, anche quella che rimane nel vostro lavandino o nel water. Si trova soprattutto in luoghi aperti, in ambienti freschi e ombreggati, e soprattutto tra l'erba alta, le siepi e gli arbusti.

E' un tipo di zanzara molto aggressiva, punge anche in pieno giorno, soprattutto nelle ore fresche e all'ombra. Prende di mira in modo particolare gambe e caviglie (le zone spesso più esposte all'aria e non coperte dai vestiti), e dà gonfiori pruriginosi.
Punge anche attraverso la stoffa di abiti leggeri, ed è particolarmente attratta da vestiti di colore scuro e profumi.

La zanzara tigre depone le sue uova in contenitori in cui è presente acqua stagnante. Basta anche pochissima acqua per far schiudere le uova. Un sottovaso, un tombino o un secchio..

COME COMBATTERE LA ZANZARA TIGRE

Cerchiamo di eliminare tutti i possibili contenitori di acqua all'aperto e usiamo prodotti larvicidi per i ristagni di acqua non eliminabili (tombini, grondaie, ecc). I prodotti larvicidi sono ampiamente presenti nei nostri supermercati, in negozi tipo il Brico, nelle farmacie.
Se si decide di usarli, farlo in modo appropriato, seguendo alla lettera ciò che è riportato in etichetta. I più usati sono i fili di rame nei sottovasi, ma l'efficacia di questo metodo non è stata ancora del tutto dimostrata, quindi alternate questo ad altri.

CONSIGLI

- Eliminare i sottovasi delle vostre piantine;
- pulire accuratamente tombini e zone di scolo;
- non lasciare gli innafiatoi e i secchi con l'apertura rivolta verso l'alto;
- controllare periodicamente le grondaie, mantenendole libere e pulite;
- pulire fontane e vasche ornamentali, introducendo, se possibile, pesci rossi (mangiano le larve);
- svuotare di frequente le ciotole d'acqua dei nostri amici animali;
non lasciare piscine gonfiabili e giochi d'acqua in giardino per evitare che si riempiano di acqua piovana;
- coprire le cisterne e tutti i contenitori usati per la raccolta dell'acqua piovana;
- nei cimiteri, pulire periodicamente e con cura i vasi portafiori, oppure usare prodotti larvicidi; se si usano dei fiori sintetici, inserire sul fondo della sabbia, per evitare ristagli accidentali di acqua.

PROTEGGIAMOCI

Cercare di evitare di lasciare parti del corpo scoperte. La zanzara è attratta da colori scuri e profumi. Preferire repellenti naturali da spalmare o spruzzare sulla pelle, e, se avete un giardino, rifornitevi di candele alla citronella o agli agrumi.

TUTTO QUESTO PERCHE' ??

Perchè dobbiamo proteggerci? E' vero, le zanzare sono fastidiose, pungono, ronzano, ma in realtà, oltre a questi problemi non succede poi nulla. ATTENZIONE!
Nel 1997, si è registrato in alcune zone dell' Emilia - Romagna, un problema ben più grave del solito prurito o gonfiore. La zanzara infatti può trasmettere una malattia virale, dal decorso benigno, ma fastidiosa molto più di un semplice (o semplici..spesso sono molte tutte insieme!) ronzio: IL VIRUS CHIKUNGUNYA. I sintomi di questo virus sono febbre alta, dolori articolari persistenti e stanchezza (sintomi tipici dell'influenza). Questi sintomi si manifestano pochi giorni dopo essere stati punti. A volte, si formano anche delle macchie cutanee diffuse. In caso di sintomi di questo genere consultate subito il vostro medico. Il decorso è in genere di una settimana.

Per ulteriori informazioni pià dettagliate, c'è un numero verde gratuito (per la regione Emilia-Romagna) del servizio sanitario: 800 033 033 attivo dal lunedi al venerdi dalle 8,30 alle 17,30, e il sabato dalle 8,30 alle 13,30.

Il servizio sanitario regionale ha attivato anche un sito internet, che offre relativi approfondimenti www.zanzaratigreonline.it

E' possibile inoltre rivolgersi al proprio comune di residenza per avere ulteriori informazioni.

I comuni dell'Emilia Romagna hanno intensificato la lotta e la disinfestazione, con interventi nelle principali aree pubbliche e in zone come scuole, ospedali e strutture per anziani.
Aiutiamoci! Solo un intervento collettivo può dare risultati concreti! E di conseguenza ridurre al minimo la possibile presenza della zanzara tigre e di possibilità di infezioni da virus Chikungunya.

Donazione e trapianto di organi, tessuti e cellule

2008-10-14T07:59:00.000-07:00

Perchè è importante donare gli organi?

Per molte persone ammalate di gravi malattie, il trapianto è l'unico modo per salvare loro la vita.
Per altre invece, il trapianto rappresenta l'unico modo per guarire. Ad esempio il trapianto di cornea si può riacquistare la vista, o anche quello ai tendini, alle valvole cardiache, alla cute, ai segmenti vascolari.

Il trapianto può essere effettuato solamente quando la persona che dona è deceduta.
Ognuno però può dare, in vita, il consenso alla donazione dei suoi organi, dopo la morte.
Anche in vita si può essere donatori: di sangue, di midollo osseo, di placenta.
Oggi il trapianto di organi si effettua in molte regioni italiane, e riguarda i seguenti organi: rene, cuore, fegato, intestino, polmone, pancreas, cornea, segmenti ossei, cartilagini, tendini, valvole cardiache, segmenti vascolari e pelle.

La donazione degli organi può avvenire solamente dopo che sono stati fatti tutti i tentativi possibili per tenere in vita la persona. Dopo che i medici constatano che il cervello è morto e non potrà più funzionare a causa dell'eccessiva morte delle sue cellule, il paziente viene dichiarato morto.
Dopo l'avvenuta accertazione della morte encefalica, può avvenire la donazione.

Chi può donare?

Tutte le persone possono donare gli organi e i tessuti, in alcuni casi anche le persone anziane oltre gli 80 anni.
Dal punto di vista religioso, sono favorevoli alla donazione e trapianto di organi i massimi rappresentanti delle tre principali religioni monoteiste (cristianesimo, ebraismo e religione islamica), i quali si sono chiaramente espressi affermando che la donazione di organi è un atto d'amore verso il prossimo, quindi prova d'amore per il proprio Dio.

Quali organi possono essere trapiantati?

Gli organi che possono essere trapiantati sono: rene, cuore, fegato, polmone, stomaco, tutto l'intestino e il pancreas. I tessuti invece sono: cornee, segmenti ossei, cartilagini, tendini, segmenti vascolari, valvole cardiache e pelle.

E' possibile decidere a chi verranno trapiantati i propri organi o conoscere il donatore?

No. Gli organi vengono assegnati in base alle urgenze degli ammalati in lista d'attesa e alla compatibilità clinica ed immunologica del donatore, con persone in attesa di trapianto.
Il trapianto è totalmente gratuito, a carico del SSN.
Non è possibile inoltre conoscere l'identità del donatore, nè da parte del trapiantato, nè dalla famiglia.

Come vivono le persone trapiantate?

Se il trapianto dà buoni risultati, le persone che hanno ricevuto un trapianto ricominciano la loro vita normale. La qualità della vita è ottimale nella maggior parte dei casi, addirittura parecchie donne diventano madri.
La sopravvivenza di un trapiantato è molto buona e al giorno d'oggi i casi di rigetto sono sempre più rari e controllabili.

Perchè dare l'assenso alla donazione?

Donare è una scelta consapevole. Prima di tutto perchè con la donazione noi possiamo davvero salvare vite umane, e poi ognuno di noi potrebbe aver bisogno, nel corso della vita, di un trapianto d'organo.
Informare i famigliari della vostra scelta inoltre è importante, poichè, in caso di mancata dichiarazione di volontà, i medici procedono al prelievo di organi soltanto se i famigliari non si oppongono (legge 91/99, articolo 23).
La dichiarazione di volontà può essere modificata in qualunque momento.
Per i potenziali donatori minorenni sono i genitori a decidere: devono essere entrambi d'accordo, altrimenti il prelievo è vietato.

Cos'è la dichiarazione di volontà?

Con la dichiarazione di volontà ognuno di noi esprime il suo consenso alla donazione dei suoi organi dopo la morte.
Essa può essere fatta in diversi modi. O recandosi alla Usl e Aziende Ospedaliere che se ne occupano, oppure compilando un tesserino apposito, oppure ci si può iscrivere all'AIDO (Associazione Italiana Donatori di Organi e Tessuti). Ancora, si può scrivere su un qualunque foglio, da portare sempre com sè, la propria dichiarazione, con i dati anagrafici (nome, cognome, data e luogo di nascita, codice fiscale, numero del documento d'identità), la data e la firma.

Tratto da www.saluter.it/trapianti

Rubella: why run the risk?

2008-10-14T05:30:00.000-07:00

Rubella anch its symptoms

Rubella is an infectious disease caused by a virus.
It usually presents with mild symptoms (slight temperature, swollen glands in the neck, appearance of pink spots on the skin), it has a begin course and does not have any conseguences on health. Howevwe, if contracted during pregnancy, by women who have not been vaccinated or have not had the illness before, the virus can travel through the placenta barrier to infect the foetus and cause extremely serious damage: miscarriage, malformation of the heart, eyes anche ears (congenital rubella syndrome).

The risk of the foetus being infected, and the possible consequences of the disease depend greatly on the time at which the mother contracts the disease. If contracted during the first 10 weeks of pregnancy, the likelihood of damage to the foetus can be as high as 85-90% ; this risk drops to 30% if contracted between the 11 th and 16 th weeks of pregnancy and is almost nil after the 16 th week.

If a pregnant woman has had rubella in the past or has been vaccinated, contact with the virus entails no risk to the foetus, except in extremely rare cases.
A blood test is needed to be sure that a person has had the illness before.

Preventing rubella during pregnancy

Women of a childbearing age need to be sure whether they have been vaccinated or have had the illness already and therefore whether they are immune to the rubella virus. If they are not, we recommend immunisation, the only means of prevention.
All pregnant women are tested to check whether they are immune to rubella. If they are not, they are vaccinated immediately after giving birth, to protect any future children against rubella.
Pregnant women should not be vaccinated.
Women of childbearing (between 15 and 44) must avoid becoming pregnant for one month after vaccination.

Immunisation

The vaccine is made up of live, attenuated virus that cannot cause rubella, but are able to stimolate the production of antibiodes against infection.
Rubella vaccine is usually administered together with measles and parotitis (mumps) in a single injection (known as MMR).
One-off vaccine administration provides long-term cover against rubella in over 90% of vaccinated women.
People who have had one of the three illnesses before may be vaccinated without causing problems.

The vaccine is well tollerated and very rarely causes reactions. The possible mild side effects of vaccinations are: high temperature, rash and swelling of the lymph nodes in the neck. Far rarer side effects include pain in the koints 1 - 3 weeks after vaccination. Even more rarely, vaccination may cause a drop in platelets (thrombocytopenia) for up to two months after immunisation. All these potential side affects are temporary.
As for all vaccines, severe allergic reactions only occur in exceptional cases.

www.saluter.it

Perchè smettere di fumare?

2008-09-19T15:28:00.000-07:00

Il fumo, come tutti ormai ben sanno, è un grosso problema mondiale e un danno per la salute, sia di chi lo fuma, sia di chi lo respira passivamente.
Ci sono moltissimi vantaggi nello smettere, anche se è un percorso spesso difficile e tortuoso.

Prima di tutto chi smette di fumare prima dei 35 anni di età evita il 90% dei rischi per la salute imputabili al tabacco. Le persone che smettono di fumare prima dei loro 50 anni invece dimezzano il rischio di morire nei 15 anni successivi rispetto a coloro che continuano a fumare.
Le donne che smettono di fumare a 65 anni di età aumentano la loro aspettativa di vita di circa 4 anni rispetto alle coetanee fumatrici.

Il fumo passivo viene associato a problemi di minore importanza, come irritazioni agli occhi, mal di testa, tosse, bruciore alla gola, vertigini, nausea, ma non è da sottovalutare. I dati infatti parlano chiaro: ogni anni muoiono di fumo passivo circa 2500 persone in Italia.
Esso infatti può provocare malattie cardiache, asma, malattie polmonari, riduzione della fertilità e nei casi più gravi ictus.

Gli aiuti esterni sono molto importanti per poter indurre un vostro amico o caro a smettere di fumare. Prima di tutto una visita medica è necessaria. Parlare con un dottore potrà essere utile per capire tutti i metodi efficaci per poter smettere di fumare. Esistono infatti delle terapie specifiche e cmportamentali che possono aiutare chi è davvero convinto di voler smettere con le sigarette. Queste terapie constano di programmi ben delineati, come l'invio giornaliero di messaggi motivazionali, l'esecuzione quotidiana di esercizi utili e la preparazione di piani di attività per poter modificare i comportamenti acquisiti, in modo da aumentare l'efficacia dei farmaci prescritti.

I benefici della vita senza sigarette sono moltissimi ed aumentano di anno in anno.
I primi 20 minuti dall'assenza di fumo portano pressione e pulsazioni nei valori normali.
Durante le prime 12 ore, i livelli di nicotina e di monossido di carbonio nel sangue si dimezzano e le concentrazioni di ossigeno tornano normali.
Dopo 9 giorni il monossido di carbonio viene completamente eliminato e i polmoni cominciano ad eliminare muco ed altri residui di fumo.
Dopo 10 giorni non vi è presenza di nicotina nel corpo. Il gusto e l'olfatto migliorano.
Dopo 11 giorni il respiro diventa più libero e facile.
Dopo 14 giorni il cuore comincia a pompare sangue più ricco di ossigeno in tutto il corpo.
Dopo 28 giorni si riduce lo sforzo del cuore. In assenza di fumo infatti il suo lavoro sarà più facile e anche i vasi sanguigni saranno più resistenti.
Dopo 35 giorni si arresta il processo di invecchiamento cellulare precoce.
Dopo 49 giorni migliorano le condizioni di cuore, circolazione, polmoni, pelle, denti, gusto e olfatto.
Dopo 63 giorni le ossa diventano più forti e dense.
Dopo 77 giorni la pelle diventa più liscia e i capelli più sani.
Dopo 91 giorni il cuore è più sano, le vie respiratorie sono più pulite e nel corpo circola più sangue.
Dopo 112 giorni la respirazione migliora.
Dopo 1 anno il rischio di avere un infarto viene dimezzato rispetto a quello di un fumatore.
Dopo 10 anni il rischio di sviluppare un tumore ai polmoni si riduce della metà rispetto a un fumatore.
Dopo 15 anni il rischio di andare incontro a malattie del cuore diventa uguale a quello di una persona che non ha mai fumato.

Sesso e Incontinenza

2008-09-16T10:29:00.000-07:00

L'incontinenza si verifica spesso durante i rapporti sessuali in donne di una certa età.
Si tratta semplicemente di perdita di urine durante il rapporto.
Molte donne hanno questo problema, che risulta difficile da esporre e può avere delle ripercussioni sul rapporto di coppia.

Spesso le piccole perdite di urina che si verificano durante il rapporto sessuale, sono dovute all'incontinenza da sforzo. Uno sforzo infatti, anche se minimo (un movimento, una cambio di posizione o altro) può esercitare una pressione addominale che, a sua volta, può provocare una piccola fuoriuscita di urina senza averne avvertito lo stimolo. Questo è dovuto al fatto che le pareti pelviche, con il passare dell'età, si indeboliscono. I muscoli che le costituiscono infatti non riescono più a funzionare come prima quando la pressione addominale aumenta.
In altri casi è la vescica che può causare queste perdite. Essa infatti si può contrarre involontariamente e provocare perdite di urina. Le contrazioni a loro volta possono scaturire da emozioni e spesso le perdite avvengono durante l'orgasmo. Questo è dovuto però a una momentanea perdita di controllo del sistema nervoso sulla vescica.
Inoltre durante l'atto sessuale, la parete anteriore della vagina si gonfia e questa pressione provoca spesso lo stimolo della vescica.
In altri casi possono esserci perdite, come ad esempio durante gravidanza, quando si svolge attività fisica intensa, per sovrappeso, traumi chirurgici, predisposizioni fisiologiche e altro ancora.
Naturamente è bene recarsi dal medico per poter così capire qual è l'esatta causa dell'incontinenza.

Non sottovalutiamo però il problema psicologico. Infatti molte donne si sentono a disagio, non hanno il coraggio di parlarne, divenano preoccupate e si chiudono a riccio con il proprio compagno, vivendo momenti anche d'ansia.

In questi casi il dialogo è la prima cosa. Parlarne con il proprio partner, con un medico, il proprio ginecologo o un sessuologo può portare a benefici e aiutare a compiere il primo passo verso una serenità sessuale. Questo tipo di consultazioni, nonostante molte donne sentano la vergogna, è un continuo aumento, segno che vi è ampia fiducia nello specialista.
Al giorno d'oggi infatti le tecniche per ritrovare una corretta funzionalità urinaria sono molte e spesso consentono una vita sessuale soddisfacente.

Tra le vie mediche in grado di stabilire il tipo di incontinenza vi è l'esame urodinamico. Si tratta di un test che ha lo scopo di valutare il funzionamento della vescica e determinare le cause dell'incontinenza.
Tra i vari metodi, importanti sono quelli di rieducazione perineale, il biofeedback: si tratta di far contrarre i muscoli tramite una sonda intravaginale e un elettrodo, collegati a uno schermo in grado di valutare l'efficacia della contrazione. Questo consente alla paziente di prendere coscienza della funzionalità dei suoi muscoli. Oltre a questo, c'è anche l'elettrostimolazione magnetica, utilissima per stimolare in profondità i muscoli del pavimento pelvico.

IL PERINEOMETRO è uno strumento che aiuta a rinforzare i muscoli della vagina e del perineo per poter risolvere i problemi di incontinenza da sforzo. Sembra che questo metodo sia molto efficace per ridurre l'incontinenza e che sia anche in grado di sviluppare la capacità di provare l'orgasmo.

Malattie a trasmissione sessuale

2008-09-14T11:31:00.000-07:00

Quali sono le MTS più conosciute?

Le Malattie a Trasmissione Sessuale più conosciute sono senz'altro la sifilide, la gonorrea e l'AIDS.
Molto diffuse sono inoltre l'Herpes Genitale, il Papilloma Virus, le HPV (Epatiti virali A B e C).

Le MTS sono tutte sintomatiche?

Non tutte le MTS sono sintomatiche. Alcune possono essere presenti senza dare sintomi di particolare rilevanza, altre invece provocano ulcere o perdite mucose.
Di grande importanza è il fatto che la persona infetta, anche senza sintomi, piò trasmettere l'infezione al partner sessuale!

Come prevenire le MTS?

Prima di tutto bisogna conoscere bene le modalità di trasmissione dell'infezione ed evitare comportamenti rischiosi.
E' necessario utilizzare il profilattico durante i rapporti sessuali con partner occasionali o con partner affetti da MTS per ridurre (e non necessariamente evitare!) il rischio di contagio.
Bisogna evitare il contatto diretto con il sangue infetto (non condividere rasoi, spazzolini da denti, forbicine per unghie, siringhe usate).
E' necessario effettuare visite mediche periodiche di controllo per evidenziare anche le malattie che non danno sintomi.
E' importante eseguire i test che vendono consigliati dal medico per una diagnosi precoce.
Per alcune di queste malattie esistono le vaccinazioni (Epatite B, Epatite A, HPV).

Da ricordare!

Ricordate che l'uso della pillola anticoncezionale, della spirale o l'intervento di legatura delle tube servono soltanto ad evitare la gravidanza, ma NON PROTEGGONO dalle MTS.

Molte MTS sono curabili con una semplice terapia, quindi non spaventatevi!

La diagnosi precoce è molto importante per evitare complicanze e per la diffusione del contagio.

AIDS (Sindrome da Immunodeficenza Acquisita)

E' una malattia causata da un virus che si trova nel sangue, nello sperma, nelle secrezioni vaginali e le latte materno delle persone infette.

Il CONTAGIO può avvenire nei seguenti modi:

-- rapporti sessuali non protetti con persone infette (eterosessuali ed omosessuali);
-- contatto con sangue infetto (scambio di siringhe infette, strumenti per tatuaggi e piercing contaminati con sangue infetto, uso di oggetti in comune come forbici rasoi ecc.);
-- passaggio dalla madre infetta al bambino durante la gravidanza, il parto e l'allattamento al seno.

I SINTOMI sono di diverso tipo. I malati di AIDS possono rimanere senza sintomi per lunghi periodi, ma trasmettono l'infezione anche durante questo periodo di benessere. Occorre un test specifico per rilevare la malattia.

HERPES GENITALE

E' un infezione causata da un virus presente nei genitali.

IL CONTAGIO avviene durante rapporti sessuali non protetti per contatto con MUCOSE INFETTE.

I SINTOMI sono diversi. La maggior parte delle persone non ha sintomi oppure essi sono molti lievi. Altre invece possono manifestare ulcere dolorose a livello dei genitali che si presentano in modo ripetuto.

PAPILLOMAVIRUS (HPV)

E' un infezione dovuta a diversi tipi di virus. Alcuni danno origine a condilomi (verruche genitali), mentre altri arrivano anche a dare, nel corso di diversi anni, tumori al collo dell'utero, della vagina, del pene o dell'ano.

IL CONTAGIO avviene durante rapporti sessuali non protetti. L'uso del profilattico però non sempre è in grado di proteggere da questo tipo di infezione che può colpire anche aree della pelle non coperte dal profilattico stesso.
Oggi esiste un vaccino contro l'HPV, che protegge dal carcinoma dell'utero provocato da due ceppi di HPV molto diffusi, ma non protegge da tutti i ceppi virali in grado di dare il cancro.
E' quindi importante sottoporsi periodicamente a controlli medici periodici (visita ginecologica, pap test, visita infettivologica) anche per coloro che si vaccineranno.

I SINTOMI sono di diverso tipo. I condilomi genitali possono dare disturbi durante il rapporto sessuale o addirittura sanguinare. Mentre i ceppi che possono evolvere verso il cancro non danno sintomi se non nella fase avanzata.

EPATITI VIRALI (A, B e C)

Sono malattie virali che colpiscono prevalentemente il fegato.

IL CONTAGIO avviene attraverso il contatto col sangue di persone infette, le secrezioni vaginali (specialmente per l'Epatite B), e la trasmissione dalla madre al bambino durante la gravidanza o il parto.

I SINTOMI sono:
-- epatite acuta e ittero (colore giallo della pelle e degli occhi) e dolore al fegato;
-- stato di portatore senza sintomi, ovvero la persona non ha sintomi ma trasmette la malattia;
-- malattia cronica: l'epatite B e la C in particolar modo, possono progredire in 20-30 anni, fino a dare cirrosi epatica o tumori al fegato.

SIFILIDE

E' una malattia causata da un batterio (spirocheta) presente nei genitali e nelle lesioni cutanee.

IL CONTAGIO avviene per rapporti sessuali non protetti con persone infette e contatto con le lesioni cutanee che si manifestano nel corso della malattia.
Una cosa importante da sapere è che la malattia può essere trasmessa dalla madre al feto durante la gravidanza, e, a seconda dello stato della malattia della madre, può causare morte in utero o la nascita di un bambino affetto da sifilide congenita.

I SINTOMI spesso non sono di natura significativa, ma nella fase iniziale si può osservare un ulcerazione dei genitali non dolente; nelle forme più gravi possono comparire macchie cutanee (soprattutto sul palmo delle mani e nella pianta dei piedi) o disturbi cerebrali.

GONORREA

E' una malattia causata da un batterio (gonococco) presente nelle secrezioni purulente dei genitali delle persone infette.

IL CONTAGIO avviene per rapporti sessuali non protetti con persone infette.

I SINTOMI sono la perdita di materiale purulento (soprattutto negli uomini) dai genitali. Se non trattata può dare infiammazioni pelviche e sterilità nelle donne.

URETRITI E CERVICITI DA CHLAMYDIA

Sono delle malattie molto diffuse.

IL CONTAGIO avviene attraverso rapporti sessuali non protetti.

I SINTOMI sono diversi nell'uomo e nella donna. Nell'uomo spesso la malattia è asintomatica o a volte si hanno bruciori e secrezioni dall'uretra. Nella donna le infezioni alla cervice uterina sono spesso asintomatiche, ma se non trattate possono dare infezioni pelviche e sterilità.

NUMERO VERDE AIDS

800-861061

Dal Lunedi al Venerdi dalle 13 alle 18.
Informazioni anche in lingua:
Inglese e Francese il Lunedi
Rumeno il Martedi
Spagnolo il Giovedi
Arabo e Cinese il Giovedi
Russo il Venerdi

DONARE IL SANGUE

2008-09-14T10:44:00.000-07:00

Che cos’è il sangue?

Il sangue è un tessuto fluido costituito da diversi tipi di cellule: globuli rossi, globuli bianchi e piastrine. E’ costituito inoltre dal plasma, nel quale sono disciolte altre sostanze utili quali zucchero, grasso, sali minerali, proteine.
Il sangue si distingue anche in 4 gruppi legati al fattore Rh. Essi sono: gruppo A, gruppo B, gruppo AB e gruppo 0 (zero). Ognuno di essi può essere positivo o negativo.

Il sangue ha diverse funzioni: fa respirare i tessuti trasportando i globuli rossi in circolo (che sono ricchi di ossigeno), grazie alla presenza dei globuli bianchi protegge dalle infezioni, e grazie alle piastrine e fattori di coagulazione protegge anche da eventuali emorragie.
La quantità di sangue contenuta nel nostro corpo è importante, infatti con una gran perdita di sangue si perdono gran parte delle funzioni vitali, e quando l’emorragie è elevata può portare anche alla morte.
Il sangue non si può riprodurre in laboratorio ed è necessario per la vita, soprattutto di quelle persone che ne hanno bisogno in seguito ad incidenti di vario genere.

Le donazioni di sangue

Vi sono diversi casi di un aumento della richiesta di sangue nella popolazione. Ad esempio grossi traumi, o malattie genetiche come l’anemia mediterranea, tumori in stato avanzato, trapianti di organo o interventi chirurgici complicati.
Con l’aumento dell’età della vita tra la popolazione, l’aumento del consumo di sangue è in crescita.
Per questo la DONAZIONE è una scelta importante, solidale, poiché il sangue è davvero un dono prezioso.

Perché diventare donatori di sangue

Il sangue è indispensabile per la vita. Donare il sangue può salvare una vita.
Farlo. Se si è in salute, non costa nulla, è completamente gratuito e indolore, non crea problemi in quanto le cellule del nostro corpo vengono sempre “rinnovate” e soprattutto è un gesto di solidarietà prezioso, perché tutti potremmo avere bisogno di sangue.
Donare il sangue aiuta anche il lavoro dei centri trasfusionali e degli ospedali: permette una maggiore programmazione della raccolta del sangue, una migliore gestione delle emergenze e dà la possibilità di convertire la donazione tradizionale a quella differenziata mediante aferesi.
L’aferesi è un nuovo metodo di prelevo del sangue che avviene tramite separatori cellulari.
Questi separatori permettono di prelevare al donatore determinate componenti del sangue e permette così una trasfusione mirata.
La donazione si sangue è sicura e non comporta rischi per la salute, lo si può fare infatti regolarmente e senza alcun danno.
Le procedure sono molto rigorose e sicure, verificate tramite un accurato controllo di qualità. Tutti i materiali usati sono sterili e monouso e comunque vengono utilizzati una sola volta e poi gettati.
Tramite le donazioni, periodiche e regolari, il donatore può inoltre avere una garanzia di controllo della propria salute, grazie alle visite mediche e agli esami di laboratorio accurati che vengono eseguiti ad ogni prelievo.

Chi può donare il sangue?

Per donare il sangue bisogna essere maggiorenni.
La donazione può essere effettuata fino ai 65 anni di età, mentre quelle di plasma e piastrine fino a 60 anni.
I requisiti sono: peso di 50 kg come minimo, buone condizioni di salute, conduzione di uno stile di vita senza rischi.

Come si dona il sangue?

Per donare il sangue basta recarsi, a digiuno, nei centri o punti di raccolta nella propria città, dove avverrà un colloquio preventivo con un medico, una visita e un prelievo necessario per eseguire gli esami di laboratorio prescritti per l’idoneità.
L’idoneità viene comunicata tramite lettera o telefonata.

Il momento della donazione

Prima di tutto non bisogna assumere farmaci (anche semplici analgesici) il giorno prima della donazione. Mentre le donne che prendono la pillola possono farlo tranquillamente.
Al mattino è bene che ci si presenti a digiuno oppure una piccola colazione di liquidi poco zuccherati.

Prima del prelievo il medico effettuerà una visita clinica (pressione arteriosa, battito cardiaco, emoglobina) e un colloquio. In seguito vi consegnerà il modulo di accettazione al consenso per la donazione.
Il prelievo dura pochi minuti, e il volume ematico che può essere prelevato (stabilito per legge per ciascun donatore) è di 450 mL, cioè circa il 10% della quantità presente nel corpo.
Dopo il prelievo, al donatore viene offerto un ristoro per reintegrare i liquidi e i nutrienti.
Ai lavoratori dipendenti viene riconosciuta una giornata di riposo retribuita.
Ai lavoratori autonomi invece è riservato un accesso preferenziale per consentire loro di limitare il più possibile l’assenza al lavoro.

L’intervallo tra una donazione di sangue e l’altra è di circa 90 giorni per gli uomini e 180 per le donne in età fertile.
Le donne non possono donare il sangue durante il ciclo mestruale o la gravidanza, e devono aspettare 1 anno dopo il parto.
Gli uomini possono quindi donare il sangue 4 volte all’anno, le donne 2.

Dove si dona il sangue?

Il sangue può essere donato nei centri di raccolta di sangue negli ospedali o nei punti di raccolta di sangue delle Associazioni Avis e Fidas/Avis.
Inoltre in molti Comuni d’italia, vengono allestiti periodicamente punti di raccolta mobili di sangue, all’interno delle sedi delle Associazioni Avis, Fidas/advs, di ospedali, di poliambulatori e di Aziende Sanitarie.

Informazioni

Per informazioni su dove recarvi nella vostra città, esiste un numero verde gratuito del Servizio Sanitario Regionale: 800 033 033, attivo tutti i giorni feriali dalle ore 8,30 alle ore 17,30 e il sabato dalle ore 8,30 alle ore 13,30.
E’ inoltre presente un sito internet www.donaresangue.it e una mail: donaresangue@donaresangue.it
E’ possibile contattare anche l’Associazione dei donatori di sangue della propria città, consultado le pagine bianche.
Sono inoltre disponibili per ulteriori informazioni i siti web:
www.avis.it
www.fidas.it

GLI OMEGA-3

2008-07-08T11:33:00.000-07:00

Ma cosa sono esattamente gli omega-3?

Gli omega-3 sono un tipo di grassi polinsaturi contenuti nel pesce (che li ingerisce attraverso la catena alimentare che parte dalle alghe) e in alcuni cibi vegetali.
Gli omega-3 poteggono il cuore da alterazioni del ritmo, sono antinfiammatori naturali, rendono il sangue più fluido e riducono anche la tendenza alla trombosi.
Hanno inoltre la capacità di ridurre alcuni grassi presenti nel sangue (trigliceridi) e aiutano a proteggere da aterosclerosi e ipertensione.
I loro benefici si estendono anche all'artrite reumatoide, demenza senile e asma.
Sembra inoltre che proteggano dalla depressione.
Oggi questo tipo di malattie sono in aumento, e questo è dovuto al fatto che nella dieta si intriducono più grassi saturi che omega-3 rispetto al passato.

Mangiare pesce fa bene!

Il consumo di pesce riduce il rischio di infarto cardiaco, ictus cerebrale e di morte.
Da recenti studi si è scoperto che la mortalità cardiaca viene ridotta dal 32% al 23% in pazienti che mangiano pesce almeno due volte alla settimana (i rispettivi valori di farmaci anticolesterolo sono del 22% e 13%!).

Inoltre sembra che il consumo di pesce:

-- da 1 a 3 volte al mese riduca la mortalità coronarica dell' 11% e quella da ictus del 9%;
-- 1 volta alla settimana riduca la mortalità rispettivamente del 15% e del 13%;
-- da 2 a 4 volte alla settimana riduca la molrtalità del 23% e del 18%;
-- 5 o più volte alla settimana riduca la mortalità del 38% e del 31%.

Sembra che ogni aumento di 20 gr di consumo di pesce sia associato a una riduzione del 7% del rischio di mortalità coronarica e di ictus cerebrale.
Questo tipo di alimentazione è spesso associata nella prevenzione di complicanze e recidive in soggetti che hanno avuto infarto e nella prevenzione primaria in soggetti senza malattie cardiache e ictus.

Quali tipi di pesce contengono gli Omega-3?

Gli Omega-3 sono contenuti in tutti i tipi di pesce, ma in particolar modo in salmone, aringhe, sgombri, sarde, alici, trote, tonno fresco (tutti i pesci grassi).

Per quanto riguarda l'inquinamento (soprattutto da mercurio), il pesce azzurro, il salmone, il tonno in scatola e i pesci medio-piccoli presentano quantità molto al di sotto dei limiti di legge.
Invece i pesci predatori, come il pesce spada o il palombo ad esempio, ne contengono di più, e andrebbero consumati in minor quantità.

Il pesce fritto contiene Omega-3?

Il pesce rimane intatto nella sua composizione di Omega-3 in tutte le cotture (forno, umido, tonno in scatola,ecc.), tranne che in quello fritto. I danni della frittura, in questo caso, prevalgono rispetto ai benefici. Si dovrebbe quindi consumarne di meno.

Omega-3 per chi non ama il pesce

Un Omega-3 importante per la prevenzione cardiovascolare è l'acido alfa linolenico. Esso protegge cuore e cervello e può essere usato dal nostro organismo come "base" per produrre altri Omega-3. Si trova in grandi quantità nelle noci, nei semi di lino appena macinati e nella soia, nei fagioli e in molti tipi di frutta secca oleosa.
Ad esempio 15 gr al giorno di noci (3 noci!) forniscono circa 1 grammo di Omega-3 e diversi studi confermano che 30 gr al giorno di noci, mandorle, pistacchi o arachidi riducono del 20-50% sia la malattia coronarica che la morte cardiaca improvvisa.

I GRASSI

2008-07-08T11:02:00.000-07:00

Esistono diversi tipi di grassi (o LIPIDI):

I GRASSI SATURI sono dannosi per le arterie e sono quelli che aumentano i livelli di colesterolo nel sangue. Si trovano negli animali, specie nelle carni di bovini e ruminanti, e nel latte, burro, panna e formaggi. Sono presenti inoltre in alcuni oli come quello di cocco o di palma.

I GRASSI MONOINSATURI non provocano danni alle arterie e non aumentano i livelli di colesterolo nel sangue. Si trovano nell'olio d'oliva e in molti cibi di origine vegetale.

I GRASSI POLINSATURI sono quelli che abbassano il colesterolo, specialmente se sono abbinati ad un'alimentazione ricca di fibra. Essi riducono anche il rischio cardiovascolare. Sono contenuti soprattutto nei vegetali e negli oli di semi (solo se non vengono cotti!).
Il pesce è l'unico che contiene questo tipo di grassi tra i cibi animali, poichè contiene gli OMEGA-3. Essi si trovano anche nei vegetali, sotto forma di acido grasso alfa linoleico (ad es. nei semi di lino e noci, frutta secca oleosa e soia).

I GRASSI DI TIPO TRANS in natura sono presenti solo in tracce. Gli altri derivano tutti da grassi insaturi trattati artificialmente. Si trovano infatti nei biscotti e nei prodotti da forno industriali (grassi vegetali idrogenati nelle etichette), in margarine solide e negli oli usati per friggere nei ristoranti o nei fast-food.
Questi grassi sono i più dannosi perchè aumentano il colesterolo cattivo (LDL) e riducono quello buono (HDL). Favoriscono quindi l'aterosclerosi molto più dei grassi saturi, e vengono spesso associati a diabete, resistenza all'insulina e a certi tipi di tumori.

STRATEGIE ALIMENTARI

2008-07-08T10:14:00.000-07:00

Esistono delle prove ferree che alcuni alimenti prevengono la malattia coronarica (studi condotti da diversi scienziati).

1) assunzione di cibi che contengono grassi INSATURI NON IDROGENATI, al posto di grassi saturi e trans;

2) assunzione aumentata di cibi che contengono acidi grassi omega-3 del pesce o derivati vegetali (noci, soia, ecc.);

3) assunzione di frutta, verdura (non patate), noci, frutta secca oleosa, cereali integrali (pochi cereali raffinati e carne rossa).

Si stima infatti che una porzione al giorno delle seguenti pietanze possa prevenire molti casi di malattie coronariche:

FRUTTA E VERDURA :(150 e 250 gr; 50 per le insalate)riduce del 4% la malattia coronarica e del 5% l'ictus.

FIBRE : ogni 10 gr di incremento di calorie standard riduce del 14% la malattia coronarica e del 27% le morti correlate ad essa.

FRUTTA SECCA : noci, arachidi e mandorle, ecc. (28 gr pari a circa 6 noci, da sostituire a pari calorie da carboidrati o grassi) riducono del 20-50% sia la malattia coronarica che la morte cardiaca improvvisa.

Se a questi si aggiunge attività fisica regolare, abolizione del fumo e controllo del peso corporeo, i benefici sono ancora maggiori.

La piramide cardiovascolare

2008-07-08T09:09:00.001-07:00

E' importante, nella prevenzione delle malattie cardiovascolari, avere dei riferimenti ben precisi.
La piramide che vedete quì sopra rappresenta uno schema delle cose importanti da fare per prevenire questi problemi.

Prima di tutto si dovrebbe misurare il RISCHIO CARDIOVASCOLARE INDIVIDUALE. Questo può essere fatto il punteggio di rischio calcolato con il programma dell'Istituto Superiore di Sanità, che usa dati italiani e recenti.
Un'altro punto importante è l'alimentazione, che deve essere di tipo mediterraneo, cioè ricca di cibi di tipo protettivo, come il pesce, la soia e i suoi derivati, le noci, la frutta secca e altro.
L'attività fisica è inoltre importante, se praticata con costanza quotidiana.

La Sanità dovrebbe occuparsi di diffondere questo tipo di informazioni a tutti i cittadini o almeno alla maggior parte, sopratutto a quelli con maggior rischio o diagnosi di malattie cardiovascolari.
Lo scopo dovrebbe essere quello di sensibilizzare le persone (non solo i malati) a tenere comportamenti salutari, per poter appunto prevenire questo tipo di malattie.

Ad esempio dovrebbero essere evitati farmaci che predispongono a un maggior rischio cardiovascolare, come la TOS (terapia ormonale sostitutiva in menopausa).

Inoltre numerosi sono i fattori di rischio per persone con abitudini come il fumo, o per chi fa una dieta molto ricca di grassi animali.

Dovrebbero infatti prendere PROVVEDIMENTI TERAPEUTICI le persone che:

1) FUMANO: il fumo è un fattore di rischio importantissimo. Ci sono diversi modi per smettere di fumare, ad esempio uno molto valido è il PROGRAMMA DI COUNSELING E FARMACI EFFICACI associato alla TERAPIA SOSTITUTIVA ALLA NICOTINA (TSN), effettuata con cerotti, gomme da masticare, compresse o inalazioni.

2) CHI HA I VALORI DI COLESTEROLO > 100-130 mg/dL. Questo valore può essere controllato con una dieta corretta. Se però si ha bisogno di un aiuto, si può adottare il provvedimento dietetico per il controllo del colesterolo, suggerito da Jenkins.

3) CHI SOFFRE DI IPERTENSIONE. Bisognerebbe cercare di abbassare la pressione correggendo la dieta e aumentando l'attività fisica. Ovviamente se queste due cose non bastano, ci sono dei farmaci contro l'ipertensione, disponibili oggi tranquillamente anche come farmaci generici.

4) CHI SOFFRE DI DIABETE. Questi soggetti dovrebbero controllare la glicemia correggendo alimentazione ed attività fisica. Se questo non basta, la consultazione del medico con una terapia adeguata risulta necessaria.

Salendo ancora nella piramide, possiamo notare la presenza di farmaci. Ovviamente questi sono indicati se le malattie diventano importanti. Una cosa importante da non dimenticare è quella della dieta e dell'esercizio fisico: devono essere seguiti lo stesso, i farmaci da soli possono non risolvere il problema.

Per i casi più gravi, esistono interventi chirurgici di vario tipo (rivascolarizzazione coronarica). Questi sono riservati a chi le ha provate tutte, senza aver risolto alcun problema (la classica ultima spiaggia).

Purtroppo ogni caso è a sè stante, quindi questa piramide non sempre viene seguita alla regola e spesso il paziente non viene trattato "per gradi". Spesso, ad esempio, si sottovalutano i rischi della TOS in menopausa; essa infatti, se somministrata a lungo, potrebbe dare nel tempo dei problemi.